Sallad med bönor och kyckling kommer att vara ett starkt, aptitretande mellanmål för en avslappnad måltid eller, om den är effektivt inredd, kommer att komplettera den festliga menyn på bästa möjliga sätt. Variationen av skålen gör att du kan skapa kompositioner, enligt dina smakpreferenser och tillgången på produkter.
Sallad med bönor och kyckling - recept
Sallad med kyckling och bönor, ett enkelt recept som kommer att beskrivas först, i närvaro av kokt eller bakat bröst görs i minuter. Mayonnaise, som används som fyllning, kan ersättas med en blandning av gräddfil och senap, och Pekingkål, isberg eller andra salladsblad att välja mellan.
ingredienser:
- kokt eller bakat kycklingbröst - 2 st.
- konserverade bönor och majs - 1 bank varje;
- Pekingkål - 1 gaffel;
- kakor - 50 g;
- salt, majonnäs.
beredning
- Haka kycklingen med sugrör eller brusochkami.
- Kålen smälter lätt, blandas med kyckling, lägger till majs, bönor, majonnäs.
- Innan du serverar, sprida en sallad med bönor och kyckling på en maträtt, strö med croutoner.
"München" sallad med kyckling och bönor - recept
Inte mindre välsmakande är salladen "München" med kyckling och bönor. Speciell piquancy till maträtten ger röda bayerska korv och saltad gurka, och äpplen mjukar krydden och gör smaken mer harmonisk. Efter att ha spenderat bara 40 minuter av din tid kan du göra 4 portioner av aptitretande och originala tilltugg.
ingredienser:
- kycklingfilé - 200 g;
- korv rökt jakt - 100 g;
- konserverade bönor - 1 kruka;
- saltad gurka, äpple och salladslampa - 1 st.
- citron - ½ st.
- olivolja - 2 msk. skedar;
- senap - 2/3 tsk.
- Salladsblad - 6 st.
- salt, peppar, örter.
beredning
- Häll den kokta kycklingen, gurka, äpple och lök i kuber och korvskruvar.
- Blanda ingredienserna i en salladsskål, tillsätt hackade salladsblad, bönor.
- Kombinera citronsaft, olja, senap, salt och peppar, krydda med en blandning av sallad med bönor och kyckling.
Sallad med gröna bönor och kyckling
En lätt salat med kyckling och bönor utan majonnäs med sojasås dressing kan beredas till middag eller som en andra middag. En välsmakande maträtt erhålls om den hackade och krydda kycklingfiléen stekas i vegetabilisk olja till en rosig färg och tillsätts till de övriga ingredienserna fortfarande varm före servering.
ingredienser:
- kycklingfilé - 300 g;
- gröna bönor - 400 g;
- tomater och vitlökständer - 4 st.
- sojasås - 2 msk. skedar;
- olivolja - 4 msk. skedar;
- salt, peppar.
beredning
- Förbered kyckling.
- Koka strängbönan i 7 minuter, dränera, ge avlopp.
- Skiv tomater, hugg vitlök.
- Kombinera alla ingredienser i en salladsskål.
- Säsongsallad med gröna bönor och kyckling med en blandning av sojasås och smör smaksatt, blanda.
Sallad med konserverad bönor och kyckling
En annan enkel sallad med röda bönor och kyckling, som kan hjälpa husmorna med en elementär design och njuta av smaksmakarna hos smakarna, kan beredas enligt följande recept. Det är tillåtet att använda andra salladsblad istället för arugula och istället för körsbärstomater.
ingredienser:
- kycklingfilé - 200 g;
- konserverade bönor - 1 kruka;
- körsbär - 10 stycken;
- arugula - 50 g;
- rödlök - ½ st.
- olivolja och citronsaft - 2 msk. skedar;
- vitlök - 1 tand;
- salt, peppar.
beredning
- Kyckling kokas, skärs i små kuber.
- Skär tomater och lök i skivor.
- Lägg disken på maträtten, kött, lök, bönor och körsbär.
- Blanda citronsaft, olja, hackad vitlök, tillsätt salt, peppar och vattna det med sallad med burkbönor och kyckling.
Sallad med bönor kyckling och svamp
Sallad med röda bönor, svamp och kyckling görs utan onödigt krångel, men det kommer överraskande gott, näringsrikt och näringsrikt. Bara 30 minuter tillbringade tid - och på ditt bord kommer du att glädja åt det ögats aptitretande, gott mellanmål för fyra. Du kan använda både konserverad svamp och andra svampar att välja mellan.
ingredienser:
- kycklingfilé - 300 g;
- konserverade bönor och svampar - 1 bank;
- ost hård - 150 g;
- grön persilja - 1 gäng;
- majonnäs - 100-140 g;
- salt, peppar.
beredning
- Tärnad kokad filé och ost, blandad med burkburk och hackad svamp.
- Lägg till hackad persilja, majonnäs, salt, peppar.
- Rör en sallad med bönor och kyckling, låt dem brygga.
Mexikansk sallad med bönor och kyckling
Nästa sallad med kyckling, bönor och majs kommer att glädja älskare av rätter med ostrinka och mexikansk accent. Konstanta komponenter i detta fall kommer att slipas chili och söta bulgariska paprika i olika färger, vilket ger maten den önskade färgen. Att skämma bort den läckra delikatessen på fyra personer måste spendera 30 minuter.
ingredienser:
- kycklingfilé - 200 g;
- bönor - 1 kruka;
- majs - ½ burk;
- röda och gröna paprika - ½ st.
- pepparjord svart och chili - för ¼ tsk;
- rödlök - ½ st.
- olivolja - 2 msk. skedar;
- vin vinäger - 1,5 msk. skedar;
- limejuice - 1 msk. sked;
- socker - ½ msk. skedar;
- vitlök - 1 tand;
- koriander - 3-5 grenar;
- salt, peppar.
beredning
- Tärna den kokta kycklingen och paprika och lökarna med kvartringar.
- Anslut ingredienserna till bönorna.
- Bland de övriga komponenterna gör en dressing, lägg till salladen, blanda.
Sallad med kycklingbönor och ost
Följande version av mellanmål är värd uppmärksamhet inte mindre än de tidigare. Attröra utmärkta smakegenskaper hos maträtten, enkelhet av receptet och all säsongens tillgänglighet av komponenter som ingår. Från den angivna mängd produkter får du en behandling för 4 personer.
ingredienser:
- kokt kycklingfilé - 300 g;
- Konserverade bönor och syltade gurkor - 200 g;
- ost hård - 150 g;
- vitlök - 1 tand;
- majonnäs - 150 g;
- salt, peppar.
beredning
- Kyckling, gurkor och ost skärs i kuber och blandas med bönor.
- Tillsätt krossad vitlök, majonnäs, salt, peppar.
- Rör sallad med kokt kyckling och bönor, ge en liten bit av det.
Sallad med bönor kyckling och koreanska morötter
Det kommer perfekt att skugga smaken av en mellanmålrätt av kyckling och baljväxter kryddig koreanska morötter , som du kan göra själv eller köpa redan redo på marknaden. Bönor är bättre att ta vit och koka det till mjukhet. Som ett dressing lika lika lämpligt och majonnäs och gräddfil - välj produkten enligt dina önskemål.
ingredienser:
- kokt kycklingfilé - 400 g;
- kokta vita bönor - 300 g;
- ost hård - 100 g;
- morötter på koreanska - 200 g;
- majonnäs eller gräddfil - 150 g;
- salt, peppar.
beredning
- Skiv kuberna eller små platta kött, koka de tidigare blöta bönorna.
- Lägg till komponenterna riven ost, morötter.
- Smaka på en sallad med vita bönor och kycklingmayonnaise eller gräddfil, tillsätt salt, peppar och blanda.
Sallad med bönor och rökt kyckling
Särskilt läckra är en sallad med röda bönor och rökt kyckling. Kompositionen kompletteras med färska och syltade gurkor, och purjolöket ger en unik piquancy. Efter att ha spenderat fyrtio minuter av din tid kan du komplettera högtidlig fest med ett fantastiskt mellanmål eller effektivt diversifiera menyn på vardagar.
ingredienser:
- rökt kyckling - 300 g;
- röda bönor - 1 kruka;
- färsk och syltad gurka - 1 st.
- morötter - 100 g;
- ägg - 2 stycken;
- Purjolök - ½ st.
- majonnäs - 100 g;
- salt, peppar.
beredning
- Koka, rengör och tär ägg och morötter
- Samma sätt hackade kyckling och gurkor, strimlade tunna ringar av purjolök.
- Gör en sallad med bönor och rökt kyckling, blanda ingredienserna i en skål, krydda med majonnäs, salt, peppar.
Varm sallad med bönor och kyckling
En varm sallad med kyckling och gröna bönor är en utmärkt lösning för en lätt middag. Denna maträtt kommer att mätta, inte skada figuren, och kommer att glädja med utmärkta smakegenskaper. För dess registrering behöver du en grön snöböna, som är färdigkokt nästan tills det är klart.
ingredienser:
- kycklingfilé - 300 g;
- strängbönor - 500 g;
- Bulgarisk peppar och glödlampa - 1 st.
- vegetabilisk olja - 50 ml;
- vatten 50 ml;
- Balsamvinäger - 2 msk. skedar;
- salt, peppar, dill.
beredning
- Lök och paprika slipas och stekas i olja.
- Tillsätt kokta bönor, stekt kycklingskivor och värme i flera minuter.
- Blanda de övriga ingredienserna, lägg till sallad, blanda.