Hur gick Polina Grentz i vikt?

Polina Grents, trots sin unga ålder, har blivit ganska populär i TV-serien "Fizruk." Till flickan helt överens med rollen blev hon tillsagd att ringa 10 kg. Med hjälp av kalori-måltider under en kort tid blev Polina Grentz fet och fick övervikt . Det var inte alla tester för flickans figur, eftersom hon vid andra säsongen återigen skulle återvända till formen och snabbt bli av med kilo.

Hur gick Polina Grentz i vikt?

Många tvivlade på att tjejen lyckas klara av den här uppgiften, eftersom det är svårare att gå ner i vikt än att bli fet. Polina Grents bestämde sig för att nå målet och nu har hennes figur blivit densamma och tjejen förlorade 15 kg.

Skådespelerskan sa omedelbart att hon inte gillar dieter som medför starka restriktioner när det gäller att äta. Polina gav sitt preferens till användbar viktminskning och tillsammans med en dietist gjorde en diet som satiated kroppen med de nödvändiga ämnena, var kalorier och lämnade inte en känsla av hunger.

Pauline Grentz återhämtade sig med hjälp av skadlig mat, men gick ner i vikt och observerade sådana regler:

1. Den sista måltiden ska inte vara senare än 4 timmar före sänggåendet.
2. Att äta är nödvändigt fraktion, inte mindre än 5 gånger om dagen. Tack vare detta känns hungersnöd inte och metabolism är inte saktat.
3. Pauline minskade partiets storlek och bestod av: 1 delfett, 1 delprotein och 4 delar - kolhydrater.
4. Från din meny måste du utesluta sött och bakverk.
5. Av stor vikt vid att gå ner i vikt är mängden flytande berusad. Varje dag måste du dricka minst 2 liter stillvatten och grönt te utan socker.
6. I kosten måste vara närvarande proteinmat.
7. I menyn hade Polina nödvändigtvis färska grönsaker och frukter. Här är bara frukter värda att äta på morgonen och grönsaker i andra.
8. Flickan utesluts också från sin diet stärkelse livsmedel och mat, som innehåller mer än 5% fett.

För att göra formen parametrar återgå till normala, Pauline Grentz glömde inte fysisk ansträngning, eftersom bara att kombinera rätt näring och sport kan du uppnå önskat resultat. Hennes preferens för flickan gav henne cykel, aerobics, spring, promenader och simning.

Dieter Polina rekommenderar när man väljer mat och motion för att ta hänsyn till åldersegenskaper och förekomst av kroniska sjukdomar.

Falsk information

Idag kan du hitta på internet en hel del artiklar om att skådespelerskan blev av med övervikt med hjälp av underbara gojibär och tuggummi Dietgum. Det är faktiskt bara en annons, och Polina har inget att göra med detta.