Guarana är ett extrakt extraherat från fröna av en vild exotisk vinodling på territoriet i Brasilien och Venezuela. Hemma har frön varit populära i århundraden. De tas för att förbättra minnet och stimulera hjärnan. Även detta extrakt är känt som den starkaste afrodisiakum
.Guarana är rik på koffein och saponin, vilket stämmer med avsättningen av kolesterol. Men den mest populära är på grund av egenskapen att förbättra kroppens metaboliska processer och aktivt bränna fett. Det är därför för viktminskning guarana är en av de mest effektiva ämnena.
Sportnäring
Guarana-extrakt har länge varit populärt bland olika slags tillsatser som används av idrottare. Under en period med särskilt intensiv fysisk aktivitet hjälper effekten av koffein att snabbt återställa styrka och energi, förbättrar hjärtfunktionen, främjar hög koncentration och brinner fett. I idrott näring används guarana som en källa till ytterligare energi, vilket ökar uthålligheten och prestanda hos idrottaren.
Te med guarana
Te med guarana är känt som ett värdefullt substitut för kaffe, men koffeinet i guarana har en annan effekt på kroppen. Närvaron av ballastämnen och fiber främjar en längre matsmältning, vilket förlänger känslan av munterhet och ljushet under en längre tid. Te med guarana är en utmärkt källa till livskraft, energi och gott humör.
Guarana extrakt för viktminskning
Guarana är väldigt populärt som ett adjuvans för viktminskning. Att komma in i kroppen ger det extrakt det med ytterligare mikroelement och näringsämnen, stimulerar metaboliska processer, minskar aptit och accelererar bränningen av fett. Det är därför det går snabbare att gå ner i vikt med hjälp av guarana än att bara följa en diet.
Verkan av guarana
Guarana används ofta inte bara som ett kosttillskott, dess extrakt är en del av många läkemedel. Guarana är indicerat för yrsel, migrän, depression, stress, kronisk trötthet. Det bidrar också till att förbättra humör, känslomässigt tillstånd, stimulerar hjärt-kärlsystemet. Effekten av guarana tack vare sin unika sammansättning liknar ginsengens verkan, så kallas det ofta "brasiliansk ginseng".
Guarana mottagning
Tänk på hur man tar guarana för viktminskning.
Ta guarana extrakt rekommenderas i kombination med träning för att uppnå maximal effekt. Det hjälper till att bränna fett mer aktivt, samtidigt frigörs ytterligare energi och personen blir starkare och mer uthållig.
Doseringen av att ta extraktet beror på frisättningsform och procentandel av innehållet. Det anses vara den ideala dagliga normen på 1 g och det rekommenderas inte att använda guarana mer än 3 g per dag. Det är också mer försiktig att ta guarana på kvällen, för att undvika nervös överexcitation före sängen.