Aminosyror används av många bodybuilders för att mätta kroppen med nödvändiga ämnen och har möjlighet att intensifieras i sport. Det finns piller, kapslar och av någon anledning inte mycket populära, flytande aminosyror. Låt oss se mer på det här.
Allmän information
I vilken sport som helst måste näring vara en aminosyra, som efter intag på 15 minuter absorberas fullständigt. För att kunna återhämta sig efter träning måste du dricka detta tillskott. Aminosyror i flytande form absorberas snabbare än andra former av denna substans.
Hur tar man flytande aminosyror?
Du behöver en timme innan träning och en timme efter att den dricker 2 portioner av aminosyra, så du kommer att känna en ökning av styrka och energi. Använd inte mer än 5 portioner per dag för att inte skada din kropp. Ät mat som har naturliga aminosyror. Låt oss titta på de detaljerade instruktionerna om hur du tar vätska aminosyror korrekt.
- Välj först ett komplex av aminosyror som passar din kropp. Var noga med att vara uppmärksam på utgångsdatumet.
- Läs formuleringen och välj det läkemedel där den neutrala syranivåen är.
- Blanda den önskade mängden aminosyra med vatten och drick därefter.
- Om du förbereder dig för tävlingar, kontakta då en expert hur mycket du kan öka dosen av läkemedlet.
Aminosyrabrist
Nackdelen med denna produkt är en kort hållbarhetstid. Det finns ytterligare en minus, vilket uppträder mycket mindre ofta - molekylernas asymmetri, som kan bidra till förekomsten av hälsoproblem.
De bästa flytande aminosyrorna
Det mest populära tillsatsen är Twinlab Amino Fuel Liquid , som består av 100% naturligt koncentrat. Förutom aminosyran i komplexet finns B-vitaminer, protein , folsyra och mineraler. Ett förpackning innehåller 948 ml.
En annan variant av den flytande aminosyran är Scitec Nutrition Amino Liquid 50 . Fördelen med detta additiv är att aminosyrorna härrör från kollagen, som genomgår hydrolys. I vissa komplex lägger tillverkarna smakämnen till, till exempel, orange, för att ta tillägget var mycket trevligare.
Nu behöver du förstå hur man dricker flytande aminosyror, och du kan bestämma om denna form av drogen är lämplig för dina studier eller ej.