Avlastningsdag på jordgubbar

Med tillkomsten av sommaren får representanterna för den vackra hälften av mänskligheten möjlighet att ta hand om sin figur, rensa kroppen, föryngra den och allt detta tack vare jordgubbar. Men det finns inget behov av att sätta sig på försvagande dieter och förneka dig själv, det räcker bara för att ordna en kefir-jordgubbsavlastningsdag. Att komma in i ditt liv vanan att ordna sådana dagar, kan du bli av med toxiner och extra pounds.

Nutritionists från hela världen har upprepade gånger bekräftat fördelarna med denna underbara bär, och kefir hjälper till att rensa mag-tarmkanalen, men du kan inte oroa dig för att det kommer att finnas problem med avføringen. Också en ganska populär analog är en dag av lossning på kefir och cottage cheese. Detta är inte bara en läcker behandling, men också användbar. Att tillbringa sådana dagar rekommenderar dietister en gång i veckan, men du kan öka antalet, om du inte orsakar problem. Avlastningsdag på jordgubbar med yoghurt eller kockost är enkel. När det gäller yoghurt tas 300 g jordgubbar för en måltid, som både kan krossas och skäras, eller lämnas i naturlig form och häll ett glas skummad yoghurt. Om så önskas kan 100 g mager ost tillsättas till blandningen av kefir och jordgubbar. Skimostost kan störas med jordgubbar och äta genom att tvätta med kefir. Dessa delar rekommenderas 3 gånger om dagen, du kan avbryta för snacks, med en minskad tre gånger så många produkter, och innan du lägger dig till att dricka ett halvt glas med låg fetthalt.

Kefir och jordgubbsavlastningsdag

En sådan kombination av produkter kommer att ha en exceptionellt positiv effekt på kroppen. Det är inte för ingenting att denna bär anses vara bäst för att minska övervikt. Allt orsakas av förekomsten av komponenter som säkerställer en god utsöndring av överskott av vätska från kroppen. Dessutom är bären rik på fibrer , vilket bidrar till att alla toxiner av deras kropp avlägsnas, vilket förbättrar huden. Tillbringa en dag av lossning på jordgubbar med kefir, du kan inte tillsätta socker till blandningen. Jordgubbarna har en söt och sur smak och när de blandas med kefir kan det bli en utmärkt cocktail för viktminskning. Det räcker att dela upp i 5-6 receptioner en liter kefir med något fettinnehåll och ett kilo jordgubbar.

Sammanfattningsvis vill jag notera att en dag av lossning på jordgubbar och yoghurt är ett utmärkt sätt att bli av med extra pounds, för att förbättra den övergripande hälsan och bibehålla ett fantastiskt utseende och ungdom i kroppen.