Att gå ner i vikt är alltid svårt. Restriktioner i näring veto många typer av mat - fet, salt, söt. Och som regel är det förbjudet att dricka alkohol. Ett undantag är vinens kost, vilket gör en alkoholhaltig dryck en av huvudkomponenterna.
Vilken typ av vin dricker du på en diet?
Alla dieter ger tydliga rekommendationer som måste följas för att kasta bort även några kilo utan återbetalning. Från alkohol är inte slösat för tiden för viktminskning:
- det minskar det villkorliga tröskelvärdet;
- det försvagar kroppen
- fluid hålls kvar i kroppen;
- alkoholhaltiga drycker är kalorier.
Att förbruka bara en smuts av alkohol kan göra alla tidigare prestationer till damm. Skadligt och farligt är både starka drycker och öl, men vissa metoder visar att vitt eller rött vin kan bli full med en kost, så det blir inte mindre effektivt. Det viktigaste är att följa de strikta restriktionerna och doseringsuppsättningen. Rött vin för viktminskning - ett idealiskt alternativ, men du kan använda torrvitt. Dryckets kvalitet beror mycket på. I stället för en billig surrogat är det bättre att välja kända märken: Isabella, Merlot, Cabernet, Bordeaux.
Vin diet för viktminskning
Naturligt druvvin har en positiv effekt på kroppen, om de inte missbrukas. Och detta faktum bekräftades av många forskare. Dryck påskyndar metaboliska processer i kroppen, hjälper till att bryta ner fetter. Den består av komponenter som tar bort kolesterol från blodet. Idag är kosten på vin populär, även om den är kontraindicerad för personer med sjukdomar i mag-tarmkanalen och inför allvarliga begränsningar och rekommendationer:
- fullständig avvisning av kolhydratmatar (socker etc.);
- vägran av salt
- konsumtion av minst 1,5 liter rent stillvatten om dagen.
"Alkoholhaltiga" dieter - på kort sikt, är utformade för en period av 2 till 5 dagar. Strömläget kan vara annorlunda. Vin är närvarande i olika volymer, och det är inte nödvändigt att göra den till huvudkomponenten. Förutom den aristokratiska drycken i kosten ingår olika produkter som kombinerar med vin och behåller dess egenskaper: grönsaker, frukt, mejeriprodukter.
Vindiet i 5 dagar
Fransk nutritionist Michel Montignac har utvecklat en diet med en begränsad uppsättning produkter, där rött torrt vin för viktminskning. Dieten för alla fem dagarna ser så här ut:
- Frukost : mogen tomat och två hårdkokta ägg, helst vaktel.
- Andra frukost : ett grönt äpple eller ett par helvete bröd.
- Lunch : En liten gurka och mager kock (200 g).
- Middag - bara ett glas vin.
Diet - Vin och ost
Den mest populära produkten är en satellit med vin - hård ost. Det finns mycket protein i det, det uppfyller hungern under lång tid. Därför kan en diet för vin och ost, utformad i tre dagar, spara tre kilo. Dietmeny:
- Frukost : ost (120 g), vetebröd , 1 glas torrt vitt eller rött vin.
- Lunch : ost (120 g), två vete toast, ett glas vin.
- Middag : sammanfaller med middag.
Eftersom detta är en monodiet, kan kroppen sakna näringsämnen. Att följa denna diet i mer än tre dagar rekommenderas inte. Om du upprepar experimenten med vin, då bara efter ett tag, när krafterna kommer att återställas. Många ryska och utländska showstjärnor försökte beskriva kosten och var nöjda med resultatet.
Diet - Vin och Choklad
En sensationell metod att gå ner i vikt föreslogs av forskare från Storbritannien. Det baseras på två produkter: vin och choklad, lovande nöje, en laddning av positiva känslor (vilket ger mörk choklad) och en romantisk stämning. Menyn för alla tre dagar är densamma: 100 g choklad och 3 glas alkohol per dag. Vin med en söt diet är bättre att välja smaken av choklad:
- inte tårta "Cabernet Savignon" för svart;
- ljus "Merlot" för sött mejeri.
Diet - Vin och äpplen
Rött torrt vin med viktminskning kan inte bli en fiende, utan en assistent. Det viktigaste är att välja rätt mat med vilken drycken kommer att kompletteras. Vin och diet är kompatibla när näringsämnen är frukten. De kan vara olika - bananer, apelsiner, päron och meloner, men ofta med en vindryck konsumerar de äpplen: en eller två per mottagning, med ett glas rött torrt. Denna diet, som tidigare, beräknas för 2-4 dagar - vilket ökar tiden hälsofarlig.
För att konsolidera de positiva resultaten måste du slutföra processen att gå ner i vikt smidigt: öka inte dagligt kaloriinnehållet, vägra minst en vecka från feta livsmedel, grunda näring gör grönsaker, spannmål, torkad frukt, fisk. Vindiet är en bra ersättning för tråkiga monodietar, men mest av allt är det bekvämt att det kan följas under semestern, utan att neka dig att använda alkoholhaltiga drycker vid bordet.