Barn- och tonårsfotografier av Anna Shulgina vittnar om att hon växte upp en ganska plumpig flicka. Plötslig radikal omvandling av flickan blev källa till många rykten, och några välbärgade personer tvekade inte ens att inkassera på detta faktum, att sälja värdelös (åtminstone) betyder för att gå ner i vikt. De som vill lära sig hur tjuv Annas dotter Shulgina förlorade vikt, först och främst, kom ihåg - tjejen använde inte några livsmedelstillsatser.
Hur Anna Shulgina förlorade vikt - kost och motion
Kostnaden för Anna Shulgina är mycket enkel och effektiv, men utan närvaro av uthållighet och viljestyrka att observera är det svårt. Grunden för kosten - grönsaksoppa, sallader och grytor, samt nötkött, kalvkött och kyckling. Flickans drickregime - mineralvatten utan gas och grönt te.
Alla rätter för kostnäring Anna beredda för ett par eller stuvade. Hon fyllde sin sallad med vegetabilisk olja och citronsaft. Dessutom tillät flickan sig naturlig yoghurt - 2-3 st. i raster mellan grundläggande måltider.
En enorm roll i viktminskningen av Anna Shulgina spelades av fysisk aktivitet. Hon var intensivt engagerad i gymmet och hemma, var bortförd av yoga. Fysisk aktivitet
Men, även om hon har uppnått ett fantastiskt resultat, slutar Anna Shulgina inte där. Daglig träning passar inte henne, så hon är förlovad två gånger om dagen. När det gäller näring tillåter en del avlidande tjejer sig själv, utan att endast vara den mest skadliga för figurprodukterna från kosten.
För att bli så tunn som Anna Shulgina, kanske du bör lyssna på de principer som den övar: sport, men bara i glädje, älska dig mer.