På Internet är mycket vanlig information om dricksdieten i 7 dagar, vilket ger imponerande resultat. Det är värt att överväga att det här är en teknik som gör det möjligt för dig att snabbt, men korta minska vikten. På grund av den plötsliga förändringen av typen av mat kommer du att slå ett slag på ämnesomsättningen, och när du återvänder till den vanliga kosten, ring snabbt upp den ursprungliga vikten tillbaka (och även med ett par kilo på toppen).
När kan jag använda en dricksdiet i 7 dagar?
Om du behöver förberedelser för en viktig händelse och du är helt frisk - du kan använda en dricksdiet i en vecka, men med försiktighet. Om du känner dig sjuk eller har ont i magen - gå genast tillbaka till en hälsosam kost.
Men förvänta dig inte att resultatet fortsätter. Pilen på skalorna har skiftats ner av en anledning - du har en tom mage och tarm, och du har också överskottsvätska. När du börjar äta kommer vikten återvända. Vill ha långsiktiga resultat - använd rätt näring .
Meny som dricker kost 7 dagar
Det finns olika alternativ för att dricka diet för en vecka. Tänk på det mjuka - du kan välja dagens ordning, och förutom huvuddrinken dricker du 2 liter vatten per dag. Så, kosten:
- 1 - Mejeriprodukter med en fetthalt av 2% eller mindre (kefir, fermenterad mjölk, mjölk, vitdryck yoghurt);
- 2 - grönsaksbuljonger, kyckling, nötkött, flytande soppor, potatismos;
- 3 - färskpressad juice (äpple, apelsin);
- 4 - te (helst grönt) med mjölk eller citron;
- 5 - naturlig gelé från färska bär eller frukter
- 6 - Kompott utan tillsats av socker från frukter, bär eller torkad frukt
- 7 - Havregrynsgelé.
Glöm inte att för en person att onaturligt äta vätskor, så kan resultatet av denna diet vara problem med avföring och mag-tarmsystemet som helhet. Om du vill gå ner i vikt permanent, hjälper den här metoden inte - du behöver en övergång till en hälsosam diet.