Om du jämför figuren av Merlin Monroe med moderna kanoner, kan det kallas en bulle. Trots den här vackra kvinnan med hennes former erövrade ett stort antal män. Därför är det inte förvånande att många människor idag är intresserade av reglerna för att förlora vikt Merlin. Skådespelerskan berättade ofta i sina intervjuer att hon älskar att äta och från vilken hon vägrar lätt, så att sättet att gå ner i vikt var aldrig en hemlighet.
Merlin Monroe Diet
I en av hennes intervjuer sa en könssymbol att hon inte gillar bakverk och lätt kan ge upp sötsaker. Dess enda svaghet är champagne. Monroe rekommenderade alla damer att äta mat som har en mild diuretisk effekt. Denna princip hjälper till att återställa balansen av natrium, ta bort överskott av vätska och rensa tarmarna, allt detta gör det möjligt att klara av överskjutande kilo. Parametrarna i figuren av Merlin Monroe, enligt informationen från hennes skräddare, är: 88,9-55,8-88,9 cm.
Dietregler:
- Det är nödvändigt att ge upp sötsaker och röka produkter, och även från feta, skarpa och söta livsmedel. Du kan inte heller använda salt, socker, starkt te, kaffe och alkohol.
- Dieten är baserad på grönsaker, frukter, ägg och jästprodukter.
- Varje dag drick minst 2 liter vatten.
- Som dressing kan du använda olivolja eller citronsaft.
- Monroe Diet ser ut som 3 cykler om 5 dagar. Bara det är värt att överväga att bibehålla en 15-dagars diet är svår och det kan orsaka olika problem med kroppen, så att du kan begränsa dig till en runda.
Menyn av Merlin Monroe Diet
Den första dagen
Morgon: apelsin, 2 bröd, 1 msk. mineralvatten eller grönt te utan socker.
Lunch: apelsin, ägg, 1 msk. kefir eller yoghurt, 2 bröd, vatten eller te.
Kväll: Sallad av 2 tomater och sallad, 2 ägg, bröd, och även 0,5 ssk. kefir eller yoghurt.
Den andra dagen
Morgon: menyn på den första dagen.
Lunch: apelsin, ägg, 1 msk. kefir eller yoghurt, 2 bröd eller torkade toasts.
Kväll: 70 g kött som ska kokas, tomat, rostat bröd, orange, grön sallad, grönt te. Innan du lägger dig, måste du dricka 0,5 msk. kefir eller yoghurt.
Den tredje dagen
Morgon: menyn på den första dagen.
Lunch: en portion grönsaksallad, apelsin, ägg, 0,5 msk. kefir eller yoghurt.
Kväll: 150 g fisk som ska kokas, apelsin, rostat bröd, grönt te, 0,5 msk. kefir eller yoghurt.
Den fjärde dagen
Morgon: menyn på den första dagen.
Lunch: 120 g stekt ost, tomat och gurksallad, rostat bröd.
Kväll: 250 gram ånggrönsaker, tomat och ägg.
Den femte dagen
Morgon: menyn på den första dagen.
Lunch: 200 gram skinka, tomat, rostat bröd.
Kväll: menyn är densamma.