Avlastningsdagar för att gå ner i vikt från Margarita Koroleva är mycket populära, eftersom de är byggda på ett sådant sätt att inte bara för att minska vikt, men också för att bibehålla kroppens hälsa.
Berömda skådespelare och sångare tillgripit drottningens lättnadsdagar, så att det inte skadar hälsan på kort tid för att uppnå de nödvändiga resultaten för viktminskning.
Margarita drottningen har flera dieter, som består av olika dagars frisläppande. De mest populära bland dem är en 9-dagars diet bestående av tre varianter av lossningsdagar.
Diet "9 dagar" från drottningen
Margarita Koroleva förenar fasta dagar i dieter. Diet "9 dagar" består av tre kvarter på tre dagar: risblock, kyckling och grönsaker:
- Risavlastningsdagar från Margarita Queen . Dessa dagar tillåts endast gyllene eller vita långkorniga (basmati) ris att konsumeras. Det måste förberedas enligt ett speciellt recept: på kvällen är ett glas ris blött i kallt vatten och på morgonen tvättas det väl. Därefter hälls ris med kokande vatten i ett förhållande om 1: 2 och koka i ca 15 minuter. Hela volymen kokt ris är uppdelad i 6 portioner i 6 måltider. Den sista måltiden på en fastande dag på ris från Margarita Koroleva bör vara senast 20 timmar. Dessutom, under tre måltider måste man äta 1 tsk. honung, inte blanda med ris. Naturligtvis krävs en stor mängd vätska per dag - ca 2,5 liter.
- Kyllingavlastningsdagar . En kyckling som väger 1200 gram, kokt för ett par, erbjuds för dagen. Hud och fettdelar är inte nödvändiga. Mängden vatten förblir detsamma.
- Vegetabiliska lossningsdagar . På en dag kan du äta ett halvt kilo stewed eller kokt och så många rå grönsaker. 3 teskedar är tillåtna. honung och grönt te . Salt och socker förblir förbjudna, och rent vatten är välkommet.