Den brasilianska valnöt är inte den vanligaste gästerna på hyllorna som marknadsför dessa stormarknader. Och anledningen till detta är inte alls dess värdelöshet eller mindre användning jämfört med mandlar eller cashewnötter , men att dess skal innehåller giftiga ämnen. Därför måste muttrarna transporteras renade, och de avskalade muttrarna försämras i sin tur snabbt. Och dessutom försämras de på grund av detsamma, på grund av vilket de anses vara användbara - på grund av kombinationen av omega-3 och 6-fettsyror.
Om du lyckades hitta den plats där denna sydamerikanska frukten säljs, så kommer du verkligen att vara intresserad av vad Brasilien-muttern är användbar.
Användbara egenskaper hos brasilötter
Brasiliansk valnöt växer inte bara i Brasilien, det är rikligt i hela Sydamerika och Sydamerika, och de viktigaste exportörerna är Guatemala och Peru. Hans smak är väldigt ovanlig, men om du justerar kan du enkelt bli hans fan och förgäves - näringsvärdet av brasilötter är nästan det högsta bland all möjlig mat. Detta är 700 kcal per 100 g nötter! Det är därför den dagliga normen är 2-3 nötter. Men hur kan man avstå från en tillsats?
Men emellertid, när en sådan kalorivärde av Braselmuttern ansågs vara den mest användbara egenskapen. Vandrare och resenärer, herdar och förmodligen latinska banditer tog det med dem.
Det viktigaste ämnet i Brasils sammansättning är selen. Denna ganska sällsynta substans bland livsmedel hjälper oss att övervinna ålderdom. Selen och därmed Braselnoten minimerar och eliminerar (så långt som möjligt) alla manifestationer av ålderdom - från grått hår till demens.
Selen är väldigt mycket i markbunden mark, och Brasils mutter är den utvecklade rotsystemet som absorberar allt som bara finns på jorden. Därför, tyvärr, mycket ofta är inte många Brasilien nötter testade för strålning eller toxiner.
En annan egenskap hos Brasilien-muttern orsakar också dess användbara egenskaper i kampen mot senila förändringar. Detta är magnesium, näringsämne som ökar tonen, uthållighet, styrka. Magnesium är väldigt viktigt för aktiva människor, idrottare, det inkluderar processer för regenerering i kroppen, vilket inte bara återställer, utan föryngrar oss också.
Den brasilianska muttern kan kallas en afrodisiakum. Egenskapen för att öka sexkörningen i båda könen är karakteristisk för denna mutter på grund av det höga innehållet av E-vitamin och dess kombination med Brasens mutters fett.
Brasilien mutter för bantning
Och förvänta dig inte att ordna en lossningsdiet på Brasmuttern för viktminskning, så är det inte så. Den höga kaloriinnehållet i muttern tillåter inte att det ingår i dieter, men dess användbara egenskaper förskjuter fortfarande tanken på kaloriinnehåll och uppmuntrar oss att rekommendera dig att använda oljan som salladsdressing. Brasmutolja är mycket användbar för huden (det här räknar inte alla ovanstående användbara egenskaper) och kommer att kunna avlägsna dig av celluliter och
Dock kommer 2-3 nötter, som vi redan har sagt, inte att vara katastrofala och på en diet. Glöm inte att dieter ofta är utarmning av kroppen utan proteiner och friska fetter, så du kan hoppas att ett par nötter minimerar de skadliga effekterna av att gå ner i vikt. Men förutom det faktum att den brasilianska nöden inte tycker om att missa gränsvakter, är det väldigt svårt att hitta kvalitetsnötter till salu. Oljor börjar vara bittra, oxiderande i det öppna, utan hud (och skalen är giftig), så att köpa nötter är bättre i vakuumförpackningar. Om du köper dem på marknaden - försök först en mutter till bitterhet.