Kycklingsoppa med vermicelli - kaloriinnehåll

De flesta nutritionists rekommenderar att äta ljusa soppor som kommer att främja ett väl fungerande matsmältningssystem och tarmar. En sådan är kycklingsoppa med vermicelli , vars kaloriinnehåll är försumbar, och därför kan man inte vara rädd att han på något sätt kommer att påverka figuren.

Än användbar soppa?

Tack vare de goda egenskaperna och snabb assimilering av alla ingredienser rekommenderas soppa på kycklingsbuljong till alla som har problem med mag-tarmkanalen. Dessutom ordinerar läkare det för att återställa patientens kropp under sjukdomsperioden och efter överföringen av verksamheten. I detta fall är kalorierna i kycklingsoppa så liten, och därför kan du använda den ofta och utan rädsla för att bli bättre.

Du kan göra soppa med olika delar av kycklingen, men oftast bryggs den från bröstet. Detta alternativ är faktiskt kost. Kycklingsoppa med nudlar från benen eller andra delar av kroppen har en något högre kaloriinnehåll. I det här fallet, om du vill minska fettinnehållet i den första maträtten, måste det filtreras. Du kan ta bort fettet på annat sätt - ta bort toppskiktet från buljongen.

Hur många kalorier i kycklingsoppa?

Kalorier i kycklingsoppa med vermicelli kan sträcka sig från 40 till 84 kcal per hundra gram produkt. Det beror på vilka ingredienser som läggs till under matlagningen. Så, till exempel, bruket av kött, nudlar, örter och kryddor kommer att ge dig upp till 40 kcal, och om du lägger till några fler svampar och potatis blir siffran ännu större. I detta fall kommer dess näringsvärde att se ut så här: ca 6 g protein, 5 g fett och ca 7,5-8 g kolhydrater.

Kycklingsoppa med nudlar, vars kaloriinnehåll kan fluktuera inte bara från kompositionen, men också från kötttypen, kan vara ganska fet. Det beror på om du har tagit köttet ur köttet eller inte. Det ligger i huden innehåller den största mängden kolesterol, och därför är det önskvärt att avlägsna det före tillagning.

Hur man lagar buljong?

Att laga kycklingsoppa med vermicelli, vars kaloriinnehåll är minimal, men med det högsta innehållet av näringsämnen behöver du följande:

1. Fyll brisket med mycket vatten och koka.
2. Efter brusets utseende dränerar du vattnet och fyller på med rent vatten igen.
3. Koka bacon tills den är kokt. Om så önskas kan du spänna buljongen och sedan lägga till lite potatis (och helst utan det), grönsaker och nudlar.