Hercules för viktminskning rekommenderas av alla dietister. Detta beror på det faktum att havregryn hör till komplexa kolhydrater och innehåller en betydande andel protein i dess sammansättning. Hercules hjälper inte bara till att gå ner i vikt, men kommer också att säkerställa ett stabilt arbete i magen och hjälper till att minska kolesterolet . Som en del av havregryn är en nödvändig uppsättning vitaminer och aminosyror, vilket ger dig en livslängd för hela dagen.
Kan jag gå ner i vikt på havregryn?
På Internet kan du möta många tips om användningen av monodiet för viktminskning, inklusive Herculean diet . Men näringsämnen rekommenderar inte att tillgripa sådana tunga kostvanor, eftersom en så kraftig viktminskning kan orsaka stor skada på kroppen. Men ändå hävdar många representanter för det fria könet att du kan gå ner i vikt på havregryn.
Hur man går ner i vikt med hercules
Om du bestämmer dig för att gå ner i vikt, måste du alltid gå in på morgonen gröt. Herculean gröt på vattnet - den mest effektiva frukosten för dem som vill gå ner i vikt. Hercules bör väljas det enklaste, med stora flingor och utan tillsatser. Flingor får inte kokas. För maximal effekt ska havremjölet kokas från kvällen med kokande vatten (3 msk havregryn häll ett glas kokande vatten och lock).
Det är uppenbart att bryggd havre utan salt och socker inte är den läckra maten, men det finns flera hemligheter där du inte gör din frukost, inte bara användbar men också utsökt. Du kan lägga till torkad frukt till havre, till exempel, svamp och torkade aprikoser. För att göra detta, häll samtidigt 2 gånger torkat frukt med kokande vatten och hack dem i gröt på morgonen med bryggning av havregryns flingor. Där kan du lägga till några krossade valnötter. Du kan också lägga till färsk frukt till äpplen - äpplen, päron, aprikoser, etc. För bästa effekten kan du lägga till 2 tsk bran till den färdiga gröt. Men det måste komma ihåg att sitta på en diet bör du inte äta för mycket frukt, särskilt söt. Du kan äta 2-3 frukter eller 10-150 gram bär på morgonen.
Med tiden bör grötgröt växlas med gröt från andra spannmål - hirs, bovete, korn och andra. Det är önskvärt att överge mango och ris.
Kissel från havreflakorna för viktminskning
Hercules för viktminskning används också i form av gelé. Kissel från havregryn är mycket användbar för magen, har omslutande egenskaper och främjar accelerationen av ämnesomsättningen.
Självklart är ingen produkt i sig själv en panacea för att gå ner i vikt, men havregryn är ett av de mest användbara verktygen.