Regelbunden användning av grapefrukt hjälper till att minska aptiten, bränna överflödiga kalorier och ta bort överflödigt vätska från kroppen. Utmärkt effekt för att gå ner i vikt vägrar grapefrukt , ätit på natten.
Viktminskning på grapefrukt
Många undrar om det är möjligt att äta grapefrukt på en natt på en diet. För att bli av med extra pounds, rekommenderas 30 minuter innan frukost äter hälften av frukten av denna underbara citrus. Grapefrukt hjälper till att undertrycka aptit, och därmed på morgonen får måltiden en viss känsla av mättnad, vilket kommer att bidra till att konsumera färre kalorier. För att uppnå de bästa resultaten i viktminskning kan du bara äta 1 grapefrukt till frukost och utan lunch kan du få det.
Fördelen med grapefrukt som ätas på natten är dess fördelaktiga effekt på tarmarna. Denna frukt är rik på enzymer, som hjälper till att rensa kroppen och bryta ner fetterna.
Den ungefärliga menyn med grapefruktdieten:
- frukost - 1 frukt av grapefrukt;
- lunch - 100 gram kokt fisk eller kött och en tjänare av grönsaksallad, kryddat med citronsaft;
- middag - en sallad av gröna grönsaker;
- på natten - grapefrukt med kefir, om du verkligen vill äta.
Drick nödvändigt te och vatten - minst 2 liter om dagen. Dessutom är det rekommenderat att utöva regelbunden fysisk aktivitet.
Grapefruktdiet varar från 3 till 14 dagar.
Grapefruktjuice för viktminskning
Grapefruktjuice har en diuretisk effekt. Han är en utmärkt assistent i kampen mot saltavfall och överflödig vätska i kroppen. Av denna anledning används det ofta som ett medel för att förebygga och eliminera celluliter.
Ett glas grapefruktjuice berusad på natten ger en god hälsosam sömn, slappna av och lindra spänningen efter en hård dags arbete eller närvara på ett gym.