Det vanligaste problemet hos kvinnor är det område där fettanslutningar bildas - buken. För att effektivt avhjälpa detta problem måste du veta vilken simulator du kan ta bort magen. Tack vare speciella enheter kan du inte bara förlora extra pounds, utan också strama huden och stärka bukpressens muskler.
Vilka simulatorer hjälper till att rengöra magen?
Idag kan du hitta många olika simulatorer som hjälper dig att klara det här problemet. Det som är viktigt är att de är billiga och kan användas hemma.
- Hulahup . Det här är en förbättrad hoop, som i Sovjetunionen var praktiskt taget i varje familj. I hulahop finns det speciella bollar som utför en massagefunktion. Det finns de plast, järn eller magnetiska. Tack vare mirakelbandet kan du få en perfekt midja. Dessa hem viktminskning mage tränare är olika, och de skiljer sig i vikt, storlek, ytterligare funktioner. Till exempel kan en hoolahup ställa in en kaloriräknare etc.
- Fitball . Idag är det den mest populära simulatorn, vilket hjälper till att bli av med övervikt, inklusive på magen. Belastningen på bukmusklerna ökar på grund av den avskrivningseffekt som bollen har.
- Disk för rotation . En annan representant för sovjetiska simulatorer, som kallades "Grace". Rotationer på en sådan skiva hjälper till att stärka bukmusklerna, simulera midjan och förstås bli av med fett. Ett viktigt villkor för att få resultatet - varaktigheten av träningen ska vara minst 20 minuter.
- Idrottsutövare . Det här alternativet är det dyraste och du har inte råd att köpa en sådan simulator hemma. Annars kan du alltid gå till närmaste gym. För att få resultat på sådana simulatorer måste du följa rätt näring . Du kan välja vilken simulator som helst som hjälper dig att gå ner i vikt, bland annat inom problemområden, till exempel: "skidor", träningscykel, stepper, orbitrek etc.
Eventuell träning på magsviktmaskiner kommer endast att leda till önskat resultat om du tränar regelbundet, äter rätt (exklusive kalorimat) och observerar en vattenreglering som gör att du kan påskynda väsentligt metaboliska processer i kroppen.