Vad är skadligt för socker?

För de flesta människor är socker en oumbärlig produkt, många kan inte dricka te utan socker. Det finns porridger utan att lägga till denna sötma, som redan talar om bakning. Sockerälskare tror att det mättar kroppen med energi och är nödvändig för normal hjärnfunktion. Tja och anhängare av en hälsosam mat är säker på att denna produkt kan vara mycket farlig för personen. Så låt oss försöka ta reda på om socker är skadligt för kroppen.

Vad är skadligt för socker?

Forskare har länge bevisat varför socker är mycket skadligt för människor, det är inte för ingenting att det andra namnet "söt död" fixades bakom denna produkt. Socker är fasta kolhydrater och kalorier, det saknar praktiskt taget vitaminer, så det är faktiskt en "död" produkt. Låt oss överväga vad exakt är socker som är skadligt för människors hälsa:

1. Risk för utveckling av onkologiska sjukdomar. Studier har visat att ett överskott av insulin, som provar frekvent konsumtion av socker, kan orsaka tillväxt och reproduktion av cancerceller.
2. Stark stress på bukspottkörteln.
3. Ökar kolesterol. Detta kan leda till en stark "igensättning" av blodkärl, förutom blir de mer spröda.
4. Negativt påverkar styrkan på tänder och ben. Socker tar kalcium från kroppen, för utan det här mineralet smälter det bara inte.
5. Denna farliga sötma kan ge upphov till diabetes.
6. Socker är också hälsofarligt genom att försvaga immunsystemet. Forskare har länge bevisat att ju mer socker i människans blod, desto svagare blir immunitet.
7. "Söt död" kan orsaka allvarlig allergi och diates.
8. Socker har en negativ effekt på njurar och lever.
9. Det stör de metaboliska processerna i kroppen.
10. Missbruk av denna sötma kommer oundvikligen att leda till utseendet av extra pounds.

Är brunt socker skadligt?

I dag, på hyllor av affärer, kan du alltmer möta brunt socker (sockerrör), vilket är dyrare än vanligt och många människor tror att det inte är lika farligt som vitsocker. Om du väljer mellan brunt och vitsocker är det bättre att sluta på brunt, eftersom det innehåller vitaminer B och till och med mineraler som kalium, kalcium och järn. Skada från överdriven konsumtion av sådant socker är dock också tillgängligt:

• Utseendet av övervikt (om du konsumerar socker dagligen mer än 80 g);
• en skadlig effekt på bukspottkörteln;
• metaboliska störningar;
• risk för att utveckla diabetes, ateroskleros, cancer etc.