Klorogen syra är en populär del av olika kosttillskott. Det har blivit populärt relativt nyligen, så just nu har det funnits få studier som på ett tillförlitligt sätt kan bekräfta eller motbevisa sin effektivitet. Medan man bedömer om klorogen syra ger nytta och skada beror inte på för stora experiment där studier ofta utförs på möss snarare än hos människor.
Vad är användningen av klorogen syra?
Producenter av många kosttillskott baserat på klorogen syra erbjuder sina kunder att betrakta denna komponent som en fettbrännare, som hjälper till att gå ner i vikt även den mest lata söta tand. Är det värt att tro på sådana löften och vad är fördelarna med klorogen syra i själva verket?
Människokroppen är en mycket känslig mekanism och det reagerar på de minsta förändringarna i vital aktivitet. Om du börjar äta lite mer än du behöver varje dag, äter fett, mjöl eller söt mat, anser din kropp det som ett överskott av energi och föreslår att du planerar att lagra upp före den hungriga säsongen. I detta avseende lagras alla oanvända kalorier i fettceller. I händelse av brist på mat går kroppen till sin konsumtion.
Men medan energin levereras tillräckligt med mat, kommer kroppen inte att börja konsumera fettvävnad. Klorogen syra stör denna process och förhindrar utvinning av energi från kolhydrater, vilket får kroppen att vända sig till konsumtionen av fettvävnad. Men som du förstår, för att stoppa processen att lagra fett, är det nödvändigt att skära ned på mat, annars kommer allt som spenderas hela tiden tillbaka.
Klorogen syra borde i princip verkligen hjälpa till i kampen mot övervikt, men det är inte värt att räkna med det ensamt. Naturligtvis kommer de webbplatser som implementerar denna produkt att annonsera det som ett mirakeltillägg för viktminskning utan problem och begränsningar, men i sådana fall är det värt att vara realistiskt. Överdriven, felaktig, för hög kalori näring kommer oundvikligen att leda dig till övervikt och tills du ger upp felvanor i kosten kan du inte få en stabil normal vikt.
Är klorogen syra skadlig?
Många studier utförs som regel av producenter av kosttillskott baserat på klorogen syra, så tyngdpunkten ligger överallt på den positiva effekten av denna komponent på kroppen. Det finns emellertid också sällsynta studier utförda av ointresserade personer.
Australiensiska forskare har bestämt sig för att experimentellt lära sig hur klorinsyra påverkar stora doser i kroppen. För att göra detta började de experimentera på möss. Alla individer delades in i två grupper. Alla djur skulle äta mat med ökat kaloriinnehåll, vilket oundvikligen skulle leda till viktökning. Den första gruppen fick klorogen syra som tillsats, den andra gruppen gjorde det inte.
Resultaten av studien var mycket imponerande. Under sådana förhållanden gjorde mössen från båda grupperna samma vikt,
Dessutom avslöjade de skadan av klorogen syra. Det visade sig att mössen från den första gruppen som tog tillägget utsattes för metaboliska förändringar som leder till utvecklingen av diabetes mellitus. Dessutom noterade de en större ackumulering av fettceller i levern, vilket också är osäkert för hälsan.
Användningen av klorogen syra kan alltså ha en skadlig effekt på kroppen, om det inte kombinerar metoden med diet. Glöm inte att på rätt diet kan du gå ner i vikt och utan att använda kosttillskott.