Fleråriga örtväxt av familjen Compositae - cikoria. Stjälkarna har blommor av blått, rosa eller vitt. Från blad av odlade arter tillverkas sallader och sidrätter för rätter. Roten är tjock och stark, den används för att göra en unik dryck - en ersättning för kaffe. Butikshyllor har ett stort urval av sådan produkt som omedelbar cikoria, användbara egenskaper och kontraindikationer som förblir en öppen fråga.
Vad gör löslig cikoria göra?
Roten av växten torkas och behandlas. Den passerar extraktionsmetoden i flera steg - överskottsfukt avlägsnas i förångaren, vilket resulterar i att det resulterande råmaterialet screenas genom en speciell sikt och förpackas. Tidigare var naturligt kaffe knappt. Det största överkomliga alternativet för de flesta av befolkningen var en drink från cikoria, det som är användbart är löslig cikoria för kroppen - alla visste förut.
Vilken cikoria är mer användbar - mark eller löslig?
Hittills har marknadserbjudanden erbjudit tre huvudtyper:
- vätska;
- lösliga;
- stekt eller jordad.
Hur man bestämmer vad man ska köpa - löslig cikoria eller jord? Frågan om smak och val av varje enskild preferens. Användbarheten av den lösliga och grundprodukten är densamma - behandlingsmetoden maximerar bevarande av medicinska egenskaper, rik smak och full smak. Det är mer lämpligt att förbereda sublimerade.
Vad är användbart för löslig cikoria för kroppen?
Den lösliga varianten är mättad med användbara ämnen, den innehåller vitaminer och spårämnen. Fördelen med löslig cikoria är att de är tillgängliga i en drink. De bidrar till ett gott humör och bra hälsa, bildandet av ett starkt immunförsvar. Roten är rik på vitaminer: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, kolin.
Mineraliska ämnen:
- C - Kalium;
- Ca - kalcium;
- Mg - Magnesium;
- Na-Natrium;
- P - fosfor;
- Fe - Iron;
- Mn - Mangan;
- Cu - Koppar;
- Se selenium;
- Zn - Zink.
När du väljer ett val bör du noggrant studera vad den är gjord av. Dricka utan tillsatser är det mest idealiska alternativet. Ett antal tillverkare ingår i listan över ingredienser i tillägget: ginseng, hundros, kanel, schisandra. Skrupelfria kan lägga till ekollon, och om användaren inte behöver pröva presenten, kan du bli besviken, förutom att konsumenten kan ha kontraindikationer mot dessa eller andra komponenter.
Vad är användbart för löslig cikoria för män?
Män spenderar mycket tid utanför huset. De har inte tillräckligt med tid att ta hand om sin hälsa. Ett gott stimulansmedel, för att upprätthålla hälsan och öka energi, kommer att vara en drink från cikoria. Ett par koppar fyllda hela dagen hjälper till att anpassa de inre organen och förhindra vissa sjukdomar, om det inte finns kontraindikationer för dess användning. Användningen av löslig cikoria för män:
- Gynnsam effekt på matsmältningsorganen - kommer att stödja den normala funktionen av bukspottkörteln, lever och tarmar.
- Främjar utvecklingen av bifidobakterier i matsmältningskanalen - som utövar en antiinflammatorisk effekt på membranen i inre organ, kan ge en terapeutisk effekt på magsåret, cirros, hepatit. Eliminerar dysbios och förstoppning.
- Normaliserar hjärtat och blodkärlens arbete - sänker högt blodtryck , vilket är viktigt för dem som lider av ateroskleros, takykardi, ischemisk hjärtsjukdom och utvidgar blodkärlen.
- Stöder arbetet i centrala nervsystemet. Kommer att bli av migränattacker, brist på sömn, depression.
- Positiv effekt på hjärnan, tack vare närvaron av vitamin B.
- har en diuretisk effekt som positivt påverkar det urologiska systemet.
- Minskar blodsockret hos patienter med diabetes och tjänar som förebyggande mot sjukdom hos en frisk person.
- Som förebyggande mot osteoporos.
Hur användbart är löslig cikoria för kvinnor?
Naturliga komponenter, som i sin sammansättning har växtens växt, gav den ett antal medicinska egenskaper. Det används allmänt vid tillverkning av läkemedel. Vid bearbetning av råvaror bevaras användbarheten av löslig cikoria. Terapeutisk effekt och förebyggande effekt:
- har antioxidantegenskaper;
- lindrar smärta i musklerna
- lindrar stress
- han behandlar sömnlöshet och migrän
- upprätthåller en hälsosam mikroflora
- ökar immuniteten
- Rensar från kolesterol;
- bidrar till att ta bort slagg från kroppen
- sänker trycket.
Användningen av omedelbar cikoria för viktminskning
Att hävda att löslig cikoria för viktminskning är ett idealiskt botemedel, det är omöjligt. I sammansättningen av cikoria är inulin - det förhindrar förstoppning, absorberar toxiner, som bidrar till utvecklingen av bifidobakterier, har en diuretisk effekt. Att passera genom matsmältningssystemet - inulin, som en svamp, visar tungmetaller. Att byta kost, lägga till sport eller laddar plus - att äta cikoria utan socker kommer att påverka figuren positivt. Löslig cikoria har användbara egenskaper och kontraindikationer, som måste uppmärksammas när de används för något ändamål.
Hur brygger man löslig cikoria?
En speciell hemlighet är hur man bryter lös lös cikoria korrekt. När du lagar mat för första gången, lägg inte till en stor mängd pulver, försök att få en mättad färg. Även om det är användbart, är det inte för alla att tycka om smaken från den första nypen. Men trots allt, och superkoffet som var kokt utan att ta hänsyn till önskemålen att smaka, kan man svika.
Hur man dricker löslig cikoria
Dryck kännetecknas av astringency och bitterhet. För några användningar utan svårighet kan du bestämma en mer behaglig kombination och proportion. Som med vanligt kaffe - socker efter vilja. För dem som är intresserade av hur man dricker löslig cikoria med fördel för figuren finns det en regel - lägg inte till något. Om smaken i början är en besvikelse kan du minska dosen av sötningsmedlet i steg och eliminera det helt och hållet.
Är löslig cikoria med mjölk användbar?
Användningen av löslig cikoria är på grund av närvaron av protein och fruktos. Bristen på koffein låter dig använda den före sänggåendet. Toning kroppen, renar det perfekt levern . Om du dricker löslig cikoria med mjölk, kan du minska din aptit. En hög koncentration av inulin kommer att ge intestinalmikrofloran i ordning, antioxidanter kommer att ha en föryngrande effekt på kroppen. Det kan användas i små doser under graviditet och amning om det inte finns kontraindikationer från läkare.
Skada av löslig cikoria
Löslig cikoria, användbara egenskaper och kontraindikationer av vilka är beroende av användningsmetoderna kan också skada. Med all nytta av denna produkt är det inte önskvärt att ta det i stora mängder. Du bör ta hänsyn till de enskilda egenskaperna hos varje och förekomsten av vissa problem. Har lösliga cikoria kontraindikationer att använda för ett antal sjukdomar:
- urolithiasis och predisposition till den;
- sjukdomar i nervsystemet
- kardiovaskulära sjukdomar;
- åderbråck
- hemorrojder;
- lågt blodtryck;
- gastrit;
- en allergisk predisposition
- förvärring av andningssjukdomar i sjukdomen - hosta, bronkit, astma;
- barn under 3 år.