Denna produkt är bekant för alla. Och de flesta av oss, som passerar mejeriproduktionen i snabbköpet, kommer definitivt att lägga en förpackning med en aptitretande massa i korgen. Detta är ett utmärkt alternativ för frukost, mellanmål, skapa en god efterrätt.
Kaloriinnehållet i härdmassa
Glöm inte att ostmassan är en kaloriprodukt. Kalorinnehållet i stallost (beroende på fettinnehållet) varierar från 80 till 170 kcal. Men i ostmassan förutom huvudprodukten finns ett stort antal andra produkter: sur grädde, socker, torkad frukt. På grund av dessa ingredienser blir smaken av den färdiga produkten mycket ljusare och mer aptitretande, dess kaloriinnehåll och näringsinnehåll ökar.
Kaloriinnehåll av ostmassa med russin
Som regel är en söt massa med bär och särskilt torkade frukter mer kalori. Till exempel innehåller massan, som innehåller rosiner, cirka 230-250 kcal.
Skillnaden i antalet kalorier beror inte bara på antalet ingredienser. Det faktum hur många kalorier kommer att finnas i ostmassan påverkar kaloriinnehållet i sina produkter.
De som följer figuren är värda att överväga att förbereda ostmassa i hemmet. Torkade frukter kan lätt ersättas med färska bär, fet syrlig grädde - för jäst mjölk eller yoghurt. I detta fall minskar kaloriinnehållet med nästan hälften.
Kaloriinnehåll av ostmassa med torkade aprikoser
Denna produkt är särskilt lämplig för gravida kvinnor, som torkade aprikoser normaliserar matsmältning och pall. Kalorinnehållet i en sådan massa är också av storleksordningen 230 kcal per 100 g.
Det är viktigt att förstå att ostmassan är en mycket användbar produkt. Först och främst innehåller den ett högt innehåll av vitaminerna A, BB och R. Men huvudrätten hos denna maträtt är i det höga innehållet av mjölksalcium, som kännetecknas av lätt smältbarhet.