Problem med syn kan uppstå med ökad belastning på synen. Felaktig livsstil, stress, långt arbete bakom bildskärmen eller bakom hjulet påverkar starkt välbefinnandet och i synnerhet ögonläget. Börjar att visa sig ökad trötthet, smärta kan kännas, synskärpa minskar gradvis.
En noggrann inställning till sin hälsa, vila, vitaminer för synen kommer att bidra till att hålla sig i form. Det handlar om vilka vitaminer för ögonen att förbättra syn är bäst, vi kommer att prata om den här artikeln.
Fördelar med vitaminer
Apoteket är alltid uppmanat till vilken typ av vitamin som behövs för vision och vad man ska välja. Läkemedel kan skilja sig åt i sammansättning, i effektstyrka, i effektivitet.
Man måste komma ihåg att en brist på ett eller flera vitaminer leder till störningar i synen på synen. Till exempel är bristen på vitamin A associerad med utseendet på "nattblindhet". Generellt försämras inte visionen, men på kvällarna blir det svårt att skilja objekt. Om du inte vidtar åtgärder kommer då kornean att försämras.
Det är ofta möjligt att titta på ögonlocken ofrivilligt börja rycka. Detta beror på brist på vitamin B i kroppen (B6). Och om du lägger till den minsta närvaron av riboflavin och fettsyror, bli inte överraskad av utseendet av "sand" i ögonen. Därför är det så viktigt med hjälp av en läkare att hitta en lämplig behandlingssätt med mottagandet av ett komplex av vitaminer för vision, där det finns många användbara komponenter.
Vilka vitaminer är bättre för syn?
Nedan är en lista över vitaminer som kommer att berätta vilket vitamin som behövs för att upprätthålla synen:
- A (för synskärpa);
- C (att mätta organen med syre);
- B1 (tiamin, som är nödvändig för förebyggande av glaukom);
- B2 (riboflavin, som påverkar elevernas aktivitet)
- B12 (stabiliserar nervfibrernas tillstånd i ögonbollarna);
- lutein (för att stärka näthinnan).
Vilka vitaminer är användbara för syn?
Olika produkter och näringskvalitet påverkar synen. Detta räcker dock inte för att undvika ögonsjukdomar. Det är trots allt inte alltid möjligt att äta mat rik på vissa vitaminer.
Med intaget av färdiga vitaminkomplex kan ögonläget förbättras avsevärt. Låt oss lista de som rekommenderas av läkare.
Granskning av de bästa vitaminkomplexen:
- Luteinkomplex . Detta är en ganska kraftfull produkt som bör tas med ökad ögonbelastning. Komplexet är ordinerat för äldre personer med glaukom, eller när det finns misstanke om retinal dystrofi.
- Komplex av vitaminer Optix . Ett bevisat läkemedel som innehåller karoten, olika mineraler som är användbara för ögonen. Vitaminer är ordinerade för dem som har problem med linsen eller näthinnan.
- Vitaminkomplex för syn Doppelgerz Active . Det är faktiskt ett kosttillskott. Där ingår huvudkomponenterna - extrakt från blåbär, retinol och lutein. Du kan ta utan att konsultera en läkare. Läkemedlet rekommenderas speciellt för dem som har genomgått ögonoperation.
- Komplex av Strix vitaminer med blåbär . Detta läkemedel innehåller blåbär, karoten och används för förebyggande åtgärder. På grund av läkemedlets effekt kan du bli av med obehagliga känslor i ögonen, med periodisk smärta som uppstår hos personer som är förknippade med svetsning.
Idag finns det mer än ett komplex av vitaminer speciellt skapade för att förbättra synen eller för att förhindra sjukdomar relaterade till syn. Du kan vara intresserad av olika vitaminer, men du borde välja en.