Visst kan många av er beundra den härliga gyllene delikatessen, när du fyller skeden och andas in i den färskaste honungens doft.
Den mest naturliga av alla sötsaker, den mest aktiva av alla läkemedel, det bästa av kosmetiska produkter - allt detta är honung. Den renaste produkten, vars användbara och medicinska egenskaper har varit kända sedan antiken.
Och här, som de säger, hittar du en delikatess till din smak och färg. Bovete, lind och lönn, akacia och vulkaniska och många andra. Välj din smak.
Än honung är användbar?
Honung är ett lagerhus med ett stort antal vitaminer och spårämnen. Här möts vi med folik och pantotensyror, vitaminer i grupp B, vitaminer C och K, karoten. Honung är också rik på kalcium, jod och järn, vilket är nödvändigt för vår kropp, främjar frisättning av gallan, vilket leder till utnyttjandet av fettreserver, är ett mildt laxermedel, ökar stressmotståndet och förbättrar humör, förbättrar matsmältningen och absorberas väl.
Kaloriinnehållet av honung (i 100 g ca 315 kcal) är huvudsakligen kolhydrater, som representeras av fruktos, socker och glukos. Så även denna användbara och naturliga produkt måste vara något begränsad i bruk. I 1 tesked honung innehåller cirka 30 kcal, medan en sked socker innehåller ca 20. Men på grund av den rika smaken kommer du att klara bara 1-2 skedar godis, så det är bättre att välja honung än socker.
Nutritionists rekommenderar att gå ner i vikt inkludera i din kost är honung. Det smälter lätt, skar upp och närmar sig hjärnan. Trots dess höga kaloriinnehåll innehåller det ämnen som hjälper till att bekämpa extra pounds. Det är bättre om du använder honung med vatten eller mjölk, eftersom det är lättare att smälta. Och kom ihåg, med en diet kan du äta honung och det är mycket bättre än en tårta, godis, choklad och läsk.
Drycker med honung för viktminskning
Hittills har drycker med honung för viktminskning blivit populära. Till exempel, innan du går och lägger dig flera timmar innan du äter, rekommenderas att du dricker en drink av vatten, honung och citron. En av de populära kostdryckerna heter Hydromel. Du behöver 100 g honung, 1 citron och 1 liter kokt vatten, helst om det är varmt. Drycken rensar kärlen och mag-tarmkanalen från toxiner och toxiner, stärker immunsystemet och ökar tonen, och är också en snabb lösning för mjälte.
Relativt nyligen användes kanel och honung. En sådan dryck återställer kroppen efter träning och minskar aptiten. I ett glas varmt vatten, tillsätt en tesked kanel, lämna till infusion i flera timmar. Före användning, tillsätt en tesked honung och, drick
Och äntligen kommer vi att ge några användbara råd. Honung är det starkaste allergenet, därför är det kontraindicerat hos personer med allergier och ammande mödrar. Försök att köpa honung från biodlare eller på apiaries, för att utesluta möjligheten att snubbla på en fejk. Förvara inte behandlingen för länge, efter ett år förlorar den dess användbara egenskaper.