Kycklingbröst är en universell och användbar kostprodukt, från vilken det är möjligt att förbereda en mängd olika och ursprungliga rätter. Det passar både avlastningsmenyn och måltider med hög kalori för varje dag, och det ursprungliga köttet kan serveras även på festbordet i form av huvudrätten. Låt oss titta på några recept med dig, hur man lagar ett kycklingbröst gott.
Hur läckra att laga kycklingbröst i en dubbelkokare?
ingredienser:
- vitlök - 5 dentiklar;
- olivolja - 2 msk. skedar;
- kycklingfilé - 4 stycken;
- glödlampa - 1 stycke;
- hasselnöt - 45 g;
- hård ost - 60 g;
- näbb fräsch - 1 gäng;
- färsk mint - 0,5 stråle;
- kryddor.
beredning
Så, rengör nätet noggrant i varmt vatten och sätt på handskarna. Därefter avlägsnas njur- och pepparmyntsblad från stjälkarna och skärs stora. Vi skalar unga vitlök från skalen, skuren i tunna ringar. I en stekpanna, värm upp lite olivolja och wesser i den tills mjukt krossad luchok. Blanda sedan nässeln, mint, vitlök, lök, riven ost, hackade nötter, häll i lite olivolja och krydda med kryddor.
Kycklingfiléer skärs och vecklas ut som en bok. Därefter täcka dem med en film och lätt slå av. Nu byter vi filéerna på filmen, lägger ut påfyllningen, rullar bröstet med en rulle och tätt sätter det i en film. Förbered disken i en dubbelpanna i ca 30 minuter.
Hur man lagar ett gott kycklingbröst i en peanutbröd?
ingredienser:
- jordnötter rostade - 0,75 st.
- vete bröd - 3 skivor;
- olivolja - 1 msk. sked;
- ägg av kyckling - 4 st.
- kycklingfilé - 2 stycken;
- kryddor.
beredning
Ugnen värms upp till 245 grader. Vi täcker bakplåten med folie och smörj den lätt med olja. I en matprocessor, piska jordnötter och bröd i en stor smula, häll i en skål, lägg till lite olivolja, salt och svart jordad peppar. Blanda massan noggrant. I en separat behållare slår du lätt ägg med kryddor och dabar bröstet i den resulterande blandningen. Sedan rullar vi den i en nötterpannad panna, lägger den på en bakplåt och bagar den i ca 25 minuter.
Hur läckra att laga ett kycklingbröst i en multivariat?
ingredienser:
- kryddor;
- kycklingbröst - 1 stycke;
- vitlök - 3 kryddnejlika.
beredning
Kycklingbröst tvättas, ta bort huden noga och dela köttet i två halvor. Vitlök rengörs, skärs i tallrikar. Sedan gör vi på varje kycklinghalva skär och fyller dem med vitlök. Vi gnuggar det med kryddor, lindar brösten i folie och sprider den i multivarket. Välj "Baking" -läget och laga köttet i 1,5 timmar.
Hur läckra att laga en kostfylld kycklingbröst?
ingredienser:
- tomatpasta - 1 msk. sked;
- kycklingbröst - 300 g;
- äppelgrön - 1 stycke;
- salt - en nypa;
- vegetabilisk olja;
- röd slipad peppar - nypa.
beredning
Hur man lagar ett gott dietbröst i sötsurssås? Allt är enkelt nog. Så, bröstet tvättades ordentligt, torkades och skars i små bitar. Stek vegetabilisk olja i stekpannan, lägg upp köttet och stek det i 5 minuter. Sedan salt, krydda med kryddor, sätt tomatpastaen , blanda allt och fortsätt att stuka. Jag tvättar mitt äpple, skalar det från skalen, skär ut kärnan försiktigt och stryk en tunn halm. Om äpplet är surt, strö det med socker, sprid det i en stekpanna, blanda det, täck det med ett lock och gryta i ca 10 minuter. Jo, det är allt, det saftiga, doftande bröstet i sötsurssås med äpplen är klar.