En underbar krydda, som är mycket populär i matlagning och medicin. Låt oss titta på de användbara och skadliga egenskaperna hos ingefära.
Läkemedelsegenskaper
- Ginger bra reducerar kolesterol och blodtryck.
- Det hjälper till att bli av med illamående, både under graviditeten och under rörelse sjukdom.
- Ett bra botemedel mot artrit, eftersom det lindrar smärta och lindrar inflammation.
- Ett bra verktyg för att stärka din immunitet.
- Det förbättrar matsmältningen, så att den ätna maten blir mycket snabbt förtunnad och blir inte till fett.
- Hjälper till att återhämta sig mycket snabbare efter skador och sjukdomar.
- Det kommer att vara intressant för män - ett utmärkt verktyg för att öka styrkan.
- Om du tygar ny ingefära , kan du förbättra dina tänder.
Förutom fördelarna med ingefära analyserar vi också sina kontraindikationer:
- Om du har ett sår eller någon tarmsjukdom.
- Detta krydda kan inte ges till gravida kvinnor och ammande mödrar.
- Om du har några allergier, inklusive citrusfrukter.
- Ginger inte heller människor som har några hudsjukdomar.
- Det är förbjudet att krydda människor med brännskador och feber.
Vi fortsätter att överväga användningen och skadan av ingefärarot. Amerikanska forskare har visat att de eteriska oljorna som finns i ingefära hjälper till att rensa artärerna, och detta är ett utmärkt förebyggande av stroke och hjärtinfarkt. Spice har också en positiv effekt på ben och brosk. Tack vare användningen av ingefära, kommer du inte vara rädd för några andningssjukdomar. Läkare fördelar viss skada, vilket gör att ingefära gå ner i vikt. Hos vissa människor orsakar detta krydda halsbränna, diarré och erctation. En sådan produkt är förbjuden för människor som har stenar i kroppen. Tillräckligt långvarig användning kan provocera:
- försämring av synen;
- hjärtrytmstörning
- problem med tryck;
- humörsvängningar;
- sömnproblem
- allergiska reaktioner på huden.
Om du jämför indikationerna och kontraindikationerna för användningen av ingefära kan du dra slutsatsen att de användbara egenskaperna är mycket större än skadan, så du kan säkert bestämma dig för att gå ner i vikt med en ingefära. Låt oss lära oss hur du lagar det ordentligt.
Varför te?
På grund av att rosen av ingefära bryggs och sedan infunderas under lång tid, tar vattnet emot maximal mängd näringsämnen och vitaminer. Denna version av te har också i sin komposition eteriska oljor, vilket påskyndar metabolismen, så att kroppen blir av med överskott av kilo.
Ginger plus citron
ingredienser:
- vatten - 3 koppar;
- citron - 1 stycke;
- honung - 4 msk. skedar;
- ingefära - 8 cm.
beredning
Vatten läggs på medellång värme, tillsätt citronsaft och riven ingefära. Så snart vattnet kokar, minska elden och koka i 10 minuter. Efter ett tag, kyla det och tillsätt honung. Efter 3 minuter kan denna dryck vara full, men endast i små portioner.
Ginger plus jordgubb
ingredienser:
- roten av ingefära - 8 cm;
- svart te - 5 g;
- citron - 1 stycke;
- Jordgubbe - 50 g;
- Jordgubbssirap - 120 ml.
beredning
Brew te i 1 liter kokande vatten och tillsätt ingefära, skivade tunna plattor. Insistera minst 10 minuter, kom ihåg, ju längre du insisterar desto mer läckra och skarpa dricker du ut. Efter tillsats av citronsaft och bär. Under arkivering i varje kopp sätter vi en citronskiva och 2 msk. matsked sirap.
Nu vet du inte bara den goda och den negativa sidan av ingefära, utan också hur man gör en god och hälsosam dryck från den. Gå ner i vikt med nöje.