Kondenserad mjölk är barnens favorit delikatess, så det är viktigt att de bara äter hälsosamma och hälsosamma livsmedel. Vad är kaloriinnehållet i kondenserad mjölk, vad ingår i kompositionen och är det värt att ge den här produkten till barn?
Kondenserad mjölk produceras genom att förånga ko mjölk med socker. Varianter av dess ansökan är ganska olika. Kondenserad mjölk används också som en självständig produkt och läggs till glass, bakverk, används istället för socker i te och kaffe.
Näringsvärde av kondenserad mjölk
Kondenserad mjölk per 100 g av den färdiga produkten innehåller 7,2 g proteiner. 8,5 gram fett och 55,5 g kolhydrater. Kaloriinnehållet i kondenserad mjölk är mycket hög och uppgår till cirka 320 kcal per 100 g produkt.
Kokt kondenserad mjölk innehåller lite mindre kalorier, ungefär 315. Proteiner och kolhydrater är också något mindre. Fettinnehållet i kondenserad mjölk varierar mellan 4% och 15%, och beror på dess art.
Kondenserad mjölk är bra eller dåligt?
I måttliga mängder är kondenserad mjölk användbar. Dess fördel beror på att kvaliteten på kondenserad mjölk endast omfattar mjölk och socker. Och betyder att alla användbara egenskaper hos mjölk är i den söta produkten, älskad av alla. Kalcium, som är så rik på mjölk, stärker ben och tänder. Detta är det viktigaste vitaminet för barnets kropp. Regelbunden användning av en sked kondenserad mjölk stimulerar hjärnaktivitet och hjälper till att återställa blod.
Det är värt att överväga att det i fråga om kondenserad mjölk är väldigt viktigt att inte använda mer än normen. Läkarna rekommenderar att en hälsosam person äter inte två till tre matskedar kondenserad mjölk om dagen.
Missbruk av kondenserad mjölk kan leda till sådana oönskade konsekvenser som: fetma, diabetes och karies.
Köpa kondenserad mjölk, var inte lat för att bekanta dig med dess sammansättning. Om du hittar i sammansättningen av vegetabiliska fetter, köp inte en sådan produkt, det är långt ifrån en hälsosam kondenserad mjölk.