Kefir på natten för viktminskning

Idag är det svårt att föreställa sig en kvinnlig person som aldrig har varit i en diet. Hittills finns det ett stort antal dieter, som är mycket populära hos moderna kvinnor. En av de mest populära ingredienserna, som alltmer används i kostnäring är kefir.

Den viktigaste fördelen med att använda kefir för viktminskning är möjligheten att använda den i kosten på olika sätt, till exempel att dricka kefir för tyngdförlust på natten eller på morgonen på tom mage, samt inkludera den i olika maträtter.

Användbara egenskaper av yoghurt

Det har länge varit känt att kefir har förmåga att positivt påverka sammansättningen av mikrofloran i våra tarmar, har avkopplande och lugnande egenskaper som påverkar det allmänna tillståndet nog, om du konsumerar kefir på natten, för på natten kan människokroppen uppleva användbara ämnen från livsmedel.

Kefir släpar inte efter resten av sura mjölkprodukter och dess medicinska egenskaper. Det hjälper mycket väl med sömnstörningar , kronisk trötthet och funktionsstörningar i nervsystemet. Sammansättningen av kefir innefattar aminosyror i en ganska lätt smältbar form, vilken är lämplig för användning av barn och äldre.

Kefir med äpplen

För dem som vill gå ner i vikt finns det en variant av att äta kefir med ett äpple. Varaktigheten av en sådan diet är nio dagar och kännetecknas av dess svårighetsgrad, men den bör behandlas med all försiktighet.

Den första, andra och tredje dagen av att dricka skummad yoghurt - en och en halv liter om dagen.

Den fjärde, femte och sjätte - en och en halv kilo sura äpplen om dagen.

Den sjunde, åttonde och sista, nionde dagen - igen skummad yoghurt.

Eftersom en sådan diet kan vara svår för kroppen, bör den inte startas abrupt. För att förbereda, bör en vecka före början av äppelkfiret äta i måttlighet, annars kan kroppen uppleva en chock och uttrycka den i en känsla av stark svaghet.

Kefir med kli

Kefir med kli för viktminskning är mycket användbar och gör att du snabbt kan gå ner i vikt. I den här versionen bör kli hällas med kokande vatten och insistera att senare lägga till fettfri kefir. Om du använder kli till frukost med ett glas skummad yoghurt, kommer det inte bara att göra dig smalare, utan också öka stämningen hela dagen.

Många vet att för kvällsmåltid är sura mjölkprodukter utmärkta, eftersom de märkbart eliminerar obehag i tarmarna och positivt påverkar avslappningen av hela organismen. Tack vare denna diet för viktminskning med användning av kefir till middag, mycket effektiv och säker för hälsan.