Sweetheads, som inte föreställer sig för en dag utan någon form av delikatess, har ofta svårigheter med övervikt. Efter att ha försökt allt, är många av dem övertygade om att de verkliga resultaten ges endast genom korrekt näring , avvisande av mjöl, fet och söt. Men att lämna minst något, är de vanligtvis intresserade av - är det möjligt att älska med en diet? Vi kommer att diskutera denna fråga mer ingående.
Finns honung under en diet?
Det beror helt på den specifika kost som du själv har valt. Så, till exempel, kan honung med en proteindiet (speciellt sport "torkning") vara en otillåtlig komponent - du behöver prata med en tränare eller specialist som gjorde upp ditt matningssystem för dig.
Samma regel gäller alla dieter där kolhydrater eller strikta gränser för acceptabla produkter är begränsade. Om du vill gå ner i vikt på rätt näring, är användningen av honung ganska acceptabel och dessutom är det önskvärt.
Hur mycket älskling kan jag äta med en kost?
Trots många användbara egenskaper och naturligt ursprung i denna delikatess, hänvisar honung till kaloriföda och innehåller många enkla kolhydrater, så användningen bör begränsas till 1-2 teskedar om dagen. Ät det fram till 14.00 och utan omrörning i varmt te - annars kommer de flesta av dess fördelaktiga egenskaper att bryta ner under påverkan av temperaturen.
Helst, omedelbart efter uppvaknandet, behöver du dricka ett glas vatten med en sked full honung och klämde ut en citronskiva. Denna dryck kan kokas för framtida användning, den lagras väl i kylskåpet i ungefär en vecka. En sådan användbar vana hjälper dig att stärka metabolismen , känna dig glad och friskare. Dessutom förbättrar den systematiska användningen av denna dryck avsevärt tillståndet av hår, naglar och hud och ökar också immuniteten.