Te med mjölk för viktminskning

Med tanke på det ständigt ökande antalet människor som vill gå ner i vikt, är nästan varje dag ett nytt sätt att bli av med övervikt. Ett nytt "offer" av nutritionists var mjölk , eller bara te med mjölk för viktminskning.

Engelska är stolta över sin "5: e" tradition, men de insåg aldrig att te med mjölk inte bara är gott, men också användbart. Försök att lägga på hyllorna alla fördelar med te med mjölk och förstå hur man går ner i vikt på den.

Te (både svart och grönt) innehåller koffein , vilket aktiverar nervsystemet, uppfriskar och undertrycker aptiten. Grönt te aktiverar ämnesomsättningen och främjar rengöring av blodkärl från fettpålagringar på väggarna. Mjölken innehåller en stor mängd kalcium och vitaminer. Mjölk ger en känsla av mättnad och fyller magen i lång tid. Dessa är deras användbara egenskaper separat.

I kombination, under en diet för te med mjölk, är mjölken inte avslappnad av koffeinets inte alltid gynnsamma effekt, och te hjälper dig att smälta dig, eftersom ett ganska stort antal människor har problem med assimileringen av laktos. I sin tur är kaloriinnehållet i te med mjölk inte bra alls: endast kalorier av mjölk beaktas, eller socker och honung, om du lägger till dem. Det rekommenderas att använda mjölk 2,5% fett. Mjölk med en lägre fetthalt kommer inte att mätta, men med mer - blir för fet, som för en diet.

nytta

1. Fördelarna med grönt te med mjölk är att det hjälper till att bekämpa stress, lugnar nervsystemet och sänker blodtrycket.
2. Te med mjölk är ett komplex av näringsämnen, som inte kommer att lämna hungrig på en ledig dag.
3. Te med mjölk är ett perfekt botemedel mot svullnad.
4. Viktminskning på te med mjölk sker i första hand på grund av den diuretiska effekten.
5. Mjölte stimulerar utsöndringen av gallan och aktiverar därmed matsmältningen.

Kontra

Kontraindikationer, som sådana, i te med mjölk - nej, men ta inte denna dryck länge. Vi satt på lossningsdagen, förlorade 1,5-2 kg, och i morgon vänder vi oss till en balanserad kost. Vid långvarig och överdriven konsumtion kan kroppen drabbas av uttorkning (diuretisk effekt). För personer med lågt blodtryck är det nödvändigt att närma sig med särskild försiktighet till "mjölk", bryggd på grönt te. När allt kommer omkring kan du ta dig till hypotoni. Dessutom är det nödvändigt att inse att även te med mjölk innehåller både näringsämnen, mineraler och vitaminer, men deras kvantitet är inte tillräckligt för normal funktion. Så om du är en fan av denna engelska dryck, använd den till middag eller efter en måltid, men ersätt inte matbordet med dem dagligen.