I vår tid har alla redan glömt bort lakspannmål, och vissa vet inte ens om det. Ändå har anhängare av hälsosam näring länge återvänt till de gamla källorna och började använda linfrögröt. Mycket ofta är denna typ av flingor ordinerad av dietister till sina patienter. I Västeuropa används linfrögröt tillsammans med havregryn och bovete. I 10 år lyckades hon hoppa havregryn på försäljning.
Vissa människor kan inte förstå vad som är användbart för linfrögröt. För att förstå detta är det nödvändigt att bestämma vad den är gjord av, och vilka mineraler och användbara komponenter som den innehåller. Så här bildar gröt från linfrö, som har användbara spårämnen. Dessa inkluderar fettomega-syror som omega-3 , omega-6 och omega-9. Dessa komponenter finns i marina fiskar. Dessutom är syrorna i linfrön mycket större än i fisken. Sammansättningen av linfrögröt innehåller också en mängd mineraler och vitaminer. De i komplexet hjälper till att fungera effektivt för hormonella och kardiovaskulära system.
Användbara egenskaper hos gröt från lin
Om du tror att linfrögröt inte bara är bra men också skadar, så är det inte så. Hittills har inga negativa sidor hittats i gröt, och därför kan man bara berätta om användbara egenskaper, som:
- leverera med nödvändiga delar av kardiovaskulära, immun- och endokrina system;
- linfrö gröt hjälper till att justera matsmältningen, vilket gör att du kan förbättra peristaltiken. Det har något lakande egenskaper. Det kan konsumeras i magsår och tarmsjukdomar;
- Under beredningen av gröt bildas mucus och glykosid linomarin som omsluter magen och lindrar inflammation.
- konstant användning av gröt tar bort socker från blodet;
- lignan, som finns i gröt, under matsmältningen i kroppen frigörs fytoöstrogener, vilket hjälper till att återställa hormonbalansen.
- linneflingor för viktminskning är det bästa alternativet.
Linfrögröt är länge känd med sina användbara egenskaper. Idag används de också för att normalisera arbetet i mag-tarmkanalen, liksom att justera det kardiovaskulära systemet.