Om du, när du köper i snabbköpet, kommer att se en tjej som långsamt vandrar runt med en korg där ett pack av bokhvet lägger sig ensam betyder det att hon bestämde sig för att gå ner i vikt med hjälp av denna wonder-kashka. Naturligtvis är varje diet - det här är inte den bästa perioden, eftersom du måste begränsa dig till de vanliga yummiesna. Men detta strömförsörjningssystem har i övrigt lika många fördelar.
Fördelar med bovete diet
Bovete hjälper verkligen att gå ner i vikt. Bokhete diet har ganska uppenbara fördelar:
- För det första är bokhvet absolut inte en dyr produkt. Därför kommer en diet på bovete, till skillnad från alla sorters glädje, inte att förstöra dig.
- För det andra är bovete en mycket användbar spannmål, alla vet om det. Men väldigt få människor använder det. Bovete rensar kroppen av toxiner och toxiner, dess effekt på tarmarna är besläktad med kli. Dessutom innehåller bukvete magnesium, kalcium, kalium och järn, det är extremt användbart för blodkärl och för venesystemet.
- För det tredje är buckwheatdieten extremt enkel. Du behöver inte komma ihåg tid och kost att inte sakna någonting. Dieten består av två produkter. Naturligtvis kan en sådan monotont mat tyckas vara minus. Men det är inte länge.
- Fjärde, bara ett plus plus är dieten. På en vecka lovar hon att förlora upp till 10 kg övervikt. Och mer än 10 dagar rekommenderar inte nutritionists det alls. Ja, och behöver inte.
Så, med andra saker är valet till förmån för bovete diett ett välgrundat val. Nu lär vi oss att gå ner i vikt på bovete.
Hur man gå ner i vikt med bovete?
Svaret på frågan är huruvida bovete hjälper till att gå ner i vikt är ganska uppenbart. Men det hjälper också att rena kroppen. Under bovete diet måste du konsumera mycket vätska. Minst 1,5 liter rent vatten per dag. Salt och socker under en diet är kontraindicerade, vilket innebär att ingenting kommer att stoppa vätskan. Tillsammans med vätskan går och extra kilo tillsammans med onödiga ämnen. Du kan argumentera för att kroppen kommer att lämna och användbara ämnen, men glöm inte att bovete är en källa till mikroelement, och kosten kommer att vara kort.
I ett av kvinnornas forum är frågan "varför bukvete hjälper till att gå ner i vikt" ett mycket logiskt svar "eftersom det är gröt". På bovete kan du gå ner i vikt även om du äter den med kött, lever, fisk eller sallader. Bukvit i sig är en kostprodukt och dess kombination med alla produkter ger din kost bara en fördel. Men om du kommer att gå ner i vikt noggrant, är det nödvändigt att vara tålmodig och begränsa dig till ren gröt.
Bokhete kost innebär närvaro av två produkter - bovete och kefir (1% fett, dvs skumma). Och en yoghurt om dagen kan du inte dricka mer än en liter, inte heller glömma bort vatten, men du kan äta bukvete så mycket du vill.
Eftersom bukvete hjälper till att gå ner i vikt har vi redan upptäckt, men du kan aktivt gå ner i vikt med hjälp av ordentligt kokt gröt. När vi säger att vi bara behöver en gröt menar vi bokhvet utan något. Du kan inte lägga till bovete socker, inget salt, ingen olja. Innan du förlorar vikt måste du ta rätt mängd bukvete och häll det med mängden kokande vatten, som överskrider volymen av spannmål i hälften.
Det vill säga, ett glas bokhete behöver två glas kokande vatten. Preliminärt är det naturligtvis bättre att skölja rumpen i kallt vatten.
Du behöver inte tänka på hur man äter bukvete för att gå ner i vikt. Du kan äta den när som helst och i vilken mängd som helst. Så fort du blir överkörd av hungrig, rädda dig gröt eller yoghurt eller båda. Under kostveckan får man äta ett par sura äpplen och en fettfri yoghurt, inget mer.Naturligtvis måste du kombinera varje diet med måttlig fysisk ansträngning. Trots allt, under bantning sträcker sig huden och för att undvika att sakta och sträcka är det nödvändigt att behålla musklerna i en ton. Det blir lätt under de första dagarna av en diet, men i slutet är det svårare. Kroppen behöver styrka för att bekämpa gifter och toxiner. Men ge inte upp träning alls, bara skära deras nummer. Du kan bada, träna på fitball, göra enkla övningar hemma. Det kommer bara att gynna.
En obetydlig period som stannar en vecka kommer att göra dig till en smal ung dam i två delar, i slutet av veckan kommer du att känna dig lätt och stolt. Det var inte för detta att allting började.