Vegetosovaskulär dystoni är en sjukdom där funktionerna i det autonoma nervsystemet, som är ansvariga för att anpassa organismen till förändringar i den yttre miljön och för att stödja den inre balansen i kroppen, kränks. Tyvärr är sjukdomen mycket vanlig och kan orsaka många smärtor och störningar i kroppen.
Orsakerna till vegetovaskulär dystoni
Orsaken till sjukdomen kan tjäna olika faktorer:
- Ärftlighet.
- Stress.
- Ändra den hormonella bakgrunden.
- Skarp klimatförändring.
- Fysisk eller mental överbelastning.
- En exacerbation av neurologiska eller endokrina sjukdomar.
De viktigaste symptomen på VSD
Sjukdomen är huvudsakligen påverkad av personer i åldern 20 år, alltså först och främst att överväga symptomen på VSD hos vuxna. De är i de flesta fall beroende och kan därför förvärras på grund av kroniska sjukdomar, stress, förändringar i hormonell bakgrund (hos kvinnor). Du kan namnge följande tecken på AVI hos vuxna:
- Brott mot kardiovaskulära system : plötsliga förändringar i blodtryck, smärta i bröstets vänstra sida, plötslig arteriell hjärtklappning.
- Störning av andningsfunktioner : andfåddhet, känsla av kvävning och brist på luft, för ofta andning.
- Störning i matsmältningsfunktioner : halsbränna , illamående, kräkningar, flatulens, förstoppning, diarré.
- Överträdelse av termoregulering : överdriven svettning, känsla av värme eller frossa.
- Vestibulära störningar : yrsel, svimning.
- Problem i urinförplantningen : smärta i njurarna, urinbladen, könsorganen, frekvent urinering.
- Emosionella störningar : ångest, irritabilitet, trötthet, sömnlöshet, aptitlöshet.
Bekämpa anfall av vegetovaskulär dystoni
Nu kommer vi att överväga de vanligaste symptomen under attacker av IRR och metoder för att bekämpa dem:
- Ett mycket frekvent fenomen med VSD är illamående och tremor i händerna. Först och främst måste du lugna dig, för ofta förvärrar psykisk spänning bara saken. Om du är på gatan, hitta en butik på en skuggig plats och vila lite. Om du är hemma, lägg dig ner på soffan och slappna av.
- Smärta i hjärtat med VSD uppstår ofta på grund av psykisk eller fysisk överbelastning. Därför är det i detta fall också viktigt att skjuta upp all verksamhet och stanna i tystnad och fred.
- Förekomsten av huvudvärk med VSD förekommer ofta hos män mellan 20 och 30 år. För att undvika deras frekventa manifestationer rekommenderas att du vägrar cigaretter och alkoholhaltiga drycker och leder en hälsosammare och mer uppmätt livsstil.
- För att lindra högt blodtryck används läkemedel.
Förebyggande av IRR
Förebyggande av vegetarisk dystoni bör genomföras ständigt, speciellt eftersom ingenting är komplicerat i detta. För att upprätthålla en frisk kropp och anda måste du ge upp dåliga vanor och träna regelbundet. Även morgonövningar kommer avsevärt att minska sannolikheten för sjukdomen. Om du har en stark fysisk eller psykologisk belastning är det troligen bättre att undvika det eller bryta det i flera steg, växlande med vila. I alla händelser är det nödvändigt att ge dig möjlighet att slappna av och återställa styrkan.
Inte undra på att det finns så många böcker om härdning. Det möjliggör så gott som möjligt kroppen för snabb anpassning. Därför är kontrastduschar och dousing med kallt vatten ett utmärkt sätt att förhindra VSD. Klä inte på för varmt, det är bättre om du blir lite cool ute, än det blir varmt.