Ginger - det här är den kända tibetanska krydden, tog sin heders- och oförskräckliga plats i orientalisk medicin, ayurveda och recept från många folk. Vad är orsaken till ginger popularitet? Det är enkelt, denna ryggraden är ett lagerhus av vitaminer, antioxidanter, helande oljor.
Trots att ingefära används för akut respiratoriska infektioner, som ett botemedel mot illamående och rörelsesjuka, och precis som en energisk, vill de allra flesta först och främst lära sig att använda ingefära för viktminskning. Låt oss prata om olika sätt att använda.
Princip för verksamheten
Eftersom traditionell medicin inte är för hedersmässig att använda naturläkemedel har det inte funnits någon undersökning om hur ingefära arbetar med viktminskning. Men en sak är känd: ingefära har en eldstruktur, det värmer upp kroppen och aktiverar alla processer som äger rum. Kommer in i matsmältningsorganet, det rensas från avfallsprodukter, inte smält mat, toxiner och annat. Att rensa matsmältningssystemet, själva processen att smälta mat och därmed själva ämnesomsättningen - accelererar.
Utgående från detta kan man säkert säga att ingefära säkert hjälper till att bli av med övervikt för personer som lider av "utbuktande" mage på grund av svullnad, där fett deponeras på sidorna på grund av långsam matsmältning.
Det finns dock ett annat sätt hur ingefära hjälper till att gå ner i vikt. Eftersom den enkla roten innehåller många antioxidanter, hjälper det oss att hantera stress, förbättrar humör. Så, utesluter "störning problem" - en annan säker sätt att växa stout.
ansökan
Så vi har kommit till det viktigaste - hur man äter ingefära för att gå ner i vikt. Det finns så många sätt att brygga ingefära te, det är färskt med ingefära, du kan helt enkelt lägga det på alla rätter eller tugga det!
Låt oss börja med det enklaste: innan du äter, skära en bit från roten och tugga den kraftigt i munnen. Detta kommer att förbereda mag-tarmkanalen för matintag, aktivera produktionen av magsaft och enzymer, och därför accelerera och smälta.
Det enklaste ingefäret är förberedt enligt följande: gnid på en liten riven ingefära, häll kokande vatten och låt det brygga i minst 30 minuter. Då dricker vi under dagen.
Du kan bara lägga till en liten riven ingefära till svart och grönt te.
Inte för svag hjärta vi erbjuder nästa orientaliska dryck för viktminskning. Skrubb gurka, ingefära och vitlök, kardemumma, kanel och svartpeppar, lägg till allt för att koka . Blanda, dricka och gå ner i vikt!
Du kan också förbereda gingerte i kombination med andra örter . Grate eller finhack ingefära, häll kallt vatten och koka. Koka i en låg värme, koka i 15 minuter, lägg sedan till honung, citron och örter: mint, citronbalsam, cowberryblad. Låt det brygga och njuta av en drink för att gå ner i vikt.
Det är också viktigt att berätta hur man äter ingefära för viktminskning. Vi har några rekommendationer för dig i detta avseende:
- Först är ingefära en krydda. Gör dina vanliga rätter mer olika än denna kryddiga krydda och gå ner i vikt samtidigt.
- För det andra kan ingefära läggas till grytor medan du lagar mat.
Den passar perfekt med grönsaker. - Du kan också förbereda sallader med ingefära. Lägg bara till resten av ingredienserna i riven och hackad form.
- Förbered en kyckling med ingefära. Detta kommer att vara ett litet steg att lära om indisk mat.
Som du kan se kan du faktiskt gå ner i vikt helt enkelt genom att inte göra någonting radikalt, bara att lägga till din diet en aktiverande komponent - roten av ingefära. Men eftersom kryddan för våra mage är ovanlig, försök inte att omedelbart fylla med ingefära alla dina måltider och alla drycker. Börja små och kontrollera om det finns en allergisk reaktion.