I Kina kallas det symbolen för de "fem gudarna", i Korea behandlas med särskild respekt, eftersom de har en plommon anses vara ett heligt träd, vilket bekräftar dess fördelar för människors hälsa. Det harmoniserar trots allt inte bara kroppens arbete, fyller det med näringsämnen, men glädjer också ögat med sin blomning.
Vilka vitaminer finns i diskbänken?
Denna fruktväxt är rik på vitamin P, vilket har en positiv effekt på blodtrycket, stärker blodkärlen. Dessutom bör det tilläggas att det här är karoten (upp till 5 mg), B2 (upp till 400 mg / kg), E (upp till 400 mg), riboflavin (upp till 500 mg) , PP (upp till 70 mg), tiamin (upp till 170 mg).
Användbara egenskaper
Förutom de ovannämnda vitaminerna, som bidrar till kroppens normala funktion, består sinken av kaliumsalter (upp till 400 mg), som reglerar syrabasbasen i celler och organ. Kalium tar bort överskott av vätska från kroppen. Det blir inte överflödigt att betona att plommon innehåller:
- natrium;
- fosfor;
- nickel;
- krom;
- kobolt;
- zink;
- magnesium;
- järn.
Om du har problem med matsmältning, kom ihåg att, som färska bär och pommes frites, har de en laxerande effekt som lindrar tarmarna.
Med hjälp av plommonkompote eller juice kan du avsevärt sänka kolesterolhalten i blodet. Således skyddar du din kropp från förekomst av arytmi.
Plommonfruktkamp med reumatism, gallblåsans sjukdomar, njure, ödem, trombi, återställande metabolism, stimulering av peristaltisarbetet. I det senare fallet har de organiska syrorna i deras komposition en stimulerande effekt på gallutsöndring i tunntarmen.
Dess sura, men en sådan aptitretande smak, är användbar för personer som har problem med normal ätning.
Anti-cyanin, som ger plommonet lila, bekämpar aktivt med utseendet av tumörer. I det här fallet kommer det att vara användbart att utveckla vanan att äta 200 gram av sådana plommon varje dag för att försäkra sig mot cancer.
Snabbt bli av med abscesser genom att applicera lotioner från hartset av detta träd eller gruel från de mulled löv.
Färskpressad plommonjuice används som en tonic, rik på vitamin E, som inte bara återfuktar huden utan också skyddar mot skadliga effekter av UV-strålar. Om du vill förbereda ett sådant botemedel hemma, ta bara frukten till en grötig koka och koka över medium värme i ca 15 minuter. Låt det svalna. Stam och gnid det med ett ansikte som morgon och kväll.
Fördelar med gula plommon
Deras värde är att de är rika på karoten, det vill säga vitamin A. Detta föreslår att gula sorter hjälper till att upprätthålla normal vision. Trots att de inte har anti-cyaniner är de inget annat än askorbinsyra, eftersom de är mättade med C-vitamin.
Kan jag använda plommon på en diet?
Dietister runt om i världen uppmanar folk att använda denna läckra produkt. När allt kommer omkring är de inte bara höga i vitaminer och mineraler, utan också låga kalorier (40 kcal). Det rekommenderas att du ibland arrangerar dina favoritplommonavlastningsdagar. För att göra detta, äta upp till 2 kg plommon per dag.
Skada på plommon
Trots dess användbara egenskaper kan plommon också orsaka skada, särskilt för dem som lider av diabetes mellitus eller har olika gastrointestinala sjukdomar. Detta förklaras av det höga innehållet av glukos i den, och följaktligen av kolhydrater. Också, bör man inte ofta föda sådan en delikatess till barn, eftersom frukt kan prova diarré, rubbning i magen och gasbildning.