Ginger har länge erkänts av nutritionists som en av de bästa ingredienserna för normalisering av aptit. Det faktum att den gamla östra krydden, som kallas livslängden, uppfyller perfekt känslan av hunger, och smaken av ingefära förorsakar mättnad. Alla dessa egenskaper används framgångsrikt för viktminskning. I dietetik används ingefära mestadels i kombination med citron.
Egenskaper av ingefära och citron
Ginger själv är en örtartad tropisk växt som växer naturligt i länderna i Sydasien. Ginger har en ganska ursprunglig röd blomma, men trots sin yttre skönhet används endast rötter för mat.
Egenskaper av ingefära . Ingefära lindrar ödem och tar bort överflödigt vätska från kroppen, så det anses vara ett diuretikum. Rotan av ingefära stimulerar matsmältningen, förbättrar metabola processer, hjälper kroppen att smälta mat och ökar vitaliteten.
Egenskaperna av citron är kända under lång tid. Denna frukt vi är bekanta med sedan barndomen, för att det är citron som används mest för förkylning, som huvudkälla till vitamin C.
Egenskaper av citron . Citron är ett antistressmedel, dess arom förbättrar humör och mental aktivitet. Citronolja används för migrän och yrsel. För matsmältningssystemet är citronsaft också mycket användbart, vid normal magsyra. Det tar bort slagg och tungmetaller, rensar tarmarna och förbättrar matsmältningsförfarandena.
I en duet är ingefära med citron ett utmärkt sätt att gå ner i vikt.
Ginger och citron
Ett avkok av ingefära och citron är ett utmärkt och extremt gott medel för att förlora vikt och förbättra metaboliska processer. Såsom är känt kan båda ingredienserna sättas till te för att ge en rik smak- och helande egenskaper. Tea med ingefära betraktas som en källa till ungdom och livslängd, och te med citron är inte bara en favoritdryck utan också ett underbart botemedel mot ökad immunitet. Och vad händer om du kombinerar ingefära och citron, vars fördelar är obestridliga, i en drink?
Nutritionists rekommenderas att ta en ingefära drink under en diet eller lossning. Det hjälper inte bara att inte förlora vitaminer i viktminskning utan även att stödja kroppen i en ton. För att få en helande dryck, häll bara kokande vatten en bit gingerrot och låt den brygga i en halvtimme. Men i sin helhet är ingefära extremt ovilliga att ge upp sina egenskaper, så det rekommenderas att det först rengörs och finhackas.
Receptet på te, inklusive ingefära och citron, är lite mer komplicerat, men också mycket mer intensivt. Hur brygga ingefära med citron? För att göra detta gnidde en bit gingerrot på en stor rivare, så ingefära ger mycket mer juice och smaken blir mer mättad. Fyll vattnet med vatten och koka, varefter vi håller på låg värme i ytterligare tio minuter. När drycken har svalnat till rumstemperatur, tillsätt citronsaft till smak och en matsked honung. Grated ingefära med citron i olika proportioner kan läggas till det vanliga svart teet, vilket gör det mycket mer användbart.
Hur man lagar ingefära med citronkännedom, inklusive Hollywood-stjärnor. Till exempel,
Om så önskas kan te variera med några komponenter. Melissa och mint kommer att tillföra en drink av sötma och kommer att lugna. Cowberry kommer att förbättra blåsans funktion, johannesört kommer att få en återställande effekt, timjan kommer att hjälpa till med förkylningar och linden kommer att lindra huvudvärk.
Du kan dricka gingerte inte bara i lusten att gå ner i vikt, även om det väsentligt ökar metabolismen. Användningen av en sådan drink i en vanlig diet kommer att ha en positiv effekt på huden, stämningen och kommer att öka vitaliteten.