Seaweed upptar idag en av de viktigaste platserna i betyg av "hälsosamma" produkter. Och det är väldigt populärt med dem som är allvarligt oroade över att bibehålla sin kropp på bästa möjliga sätt, inklusive stjärnor och idrottare. Ja, och nutritionists har redan enhälligt erkänt de otvivelaktiga fördelarna med havskål för människor. Deras rekommendation är 300 gram produkt per vecka. Denna mängd är tillräcklig för att mätta kroppen med jod, vilket är särskilt rik på kelp laminaria. Denna växt kallas faktiskt havskal . Så han namngavs, förmodligen för någon extern likhet med en riktig grönsak.
Fördelarna med havskalv för kroppen kan inte överskattas, för i kompositionen är det förutom jod en stor mängd andra värdefulla spårämnen. En komplett uppsättning vitaminer, alginater och dietfibrer. De absorberas väl av matsmältningssystemet, eftersom de är i en lätt smältbar form.
Är havskalan användbar?
Alger, som grönsaker med samma namn, kan beredas på många sätt. Oftast marineras det med olja, ättika, sojasås, salt och socker. Därför kan betad havskalk inte gynna alla. Till exempel rekommenderas det inte att missbruka det för personer som lider av magsår och övervikt . Och i allmänhet rekommenderar experter att välja den här produkten i butiken särskilt noggrant. Maximal användbar för en person havskal, marinerad hemma på egen hand. När allt kommer omkring vet varje älskarinna exakt hur många och vilka ingredienser hon lägger i henne.
Dieticians noterar att fördelarna med havskal för kvinnor är särskilt stora. Denna produkt saktar ner kroppens allmänna åldrande, släpper ut rynkor och hjälper till att upprätthålla hudton.