Fördelen med en vit rädisa är densamma som fördelarna med sina närmaste släktingar: en svart och grön rädisa. Men vit rädisa är älskad mer av anledningen att den har en mjukare smak utan bitterhet.
Om de användbara kvaliteterna av rädisa vet några, så det förlorar gradvis sin popularitet. Och förgäves, eftersom alla sorters rädisor är mycket användbara, eftersom de förbättrar kroppens arbete och mättar det med näringsämnen.
Egenskaper av vit rädisa
Denna produkt har följande egenskaper:
- återställer utmattad av sjukdom och fysisk belastning organismer;
- är ett gott förhindrande av förkylningar;
- förbättrar immunsystemet;
- hjälper till att bota någon hosta
- rädisjuice kan förbättra tillståndet hos huden, blekningspigmentfläckar, ta bort abscesser, läka sår, eksem;
- hjälper till att bekämpa tuberkulos och andningssjukdomar;
- förbättrar tillståndet med kolelithiasis och urolithiasis;
- har en diuretisk effekt;
- kan hjälpa till med neurit och reumatism.
Vit rädisa har ett komplex av användbara ämnen. Det innehåller eteriska oljor, purinsyror, vitaminer (C, E, PP och Grupp B), mineralämnen (kalium, kalcium , fosfor, natrium etc.). Med allt detta är kaloriinnehållet i en vit rädisa endast 21 kalorier.
Det är bättre att använda vit rädisa i rå form. Det producerar friska sallader. Att veta hur många kalorier i en vit rädisa, du kan laga en sallad från den och under en diet. För att få en kalorierad sallad bör den fyllas med en sked vegetabilisk olja. För den vanliga maten kan riven rädis kryddat med gräddfil eller majonnäs och blandas med bitar av rostat kött, rostade lökringar eller färskt äpple, grönt, peppar och salt. Naturligtvis, i denna uppsättning, kommer salladen att ha ett högt kaloriinnehåll .