Halva är en gammal orientalisk delikatess, som idag har fått stor popularitet bland sötsaker över hela världen. Det finns många typer av denna efterrätt, men peanuthalva är den mest populära idag, den är känd inte bara för sin oöverträffade smak, men också för dess användbara egenskaper och rik vitaminsammansättning.
Sammansättning av peanuthalva
Sammansättningen av peanuthalva är mycket varierande och innehåller de viktigaste substanserna för kroppen:
- vitaminer i grupp B;
- vitamin D;
- vitamin PP;
- stärkelse;
- mono- och disackarider;
- magnesium;
- fosfor;
- järn;
- natrium;
- kalium och andra.
Fördelar och skador på jordnöts hälsa
Tänk på vad som är så användbart jordnötshalva:
- Positivt påverkar nervsystemet, lugnar, lindrar stress.
- Främjar minnesförbättring.
- Stärker neurala anslutningar i hjärnan.
- På grund av det stora innehållet av folsyra har det en föryngrande effekt på hela kroppen.
- Förbättrar det kardiovaskulära systemet och är ett utmärkt förebyggande verktyg för hjärtsjukdomar.
- Skyddar celler från effekterna av fria radikaler.
- Positivt påverkar andningsorganen.
- Justerar arbetet i magen.
- Minskar risken för bildande och reproduktion av cancerceller.
Trots fördelarna kan jordnötshalva orsaka allvarliga skador på kroppen, särskilt för personer som lider av övervikt och diabetes, eftersom halva är en mycket högkalorid produkt och har hög sockerhalt. Också det rekommenderas inte att få bäras av denna delikatess till dem som har en ämnesomsättning i kroppen, det finns allvarliga sjukdomar i tarmarna, magen, njurarna. Jordnötssmörhalat kan orsaka en stark allergisk reaktion, så om du är utsatt för allergier är det bättre att avstå från att använda denna sötma.