Brazilian acai bär växer på Asaizero palmer i de tropiska skogarna i Brasilien. Utåt, påminner berget om antingen blåbär eller druvor eller blåbär. Asai är en unik produkt på grund av dess sammansättning och har inga analoger i världen.
Acai berry - användbara egenskaper
Användbara egenskaper hos denna bär har upptäckts ganska nyligen, men vad acai innehåller är oföränderlig med någon annan produkt. Förutom lipider, beta-karoten, cyanidin, magnesium, zink, järn och kalium innehåller 100 g produkt:
- 9 g vitamin C, som har antioxidantegenskaper, är viktigt för syn, immunitet och minskar nivån av cancerframkallande ämnen i kroppen.
- 45 mg vitamin E - ett vitamin av ungdom och hälsa, vilket ökar kroppens uthållighet, immunitet och normaliserar den hormonella bakgrunden;
- 360 mg vitamin B1, som är ansvarig för nervsystemet och hjälper till att klara av övervikt
- 10 mg vitamin B2 - ett vitamin av skönhet, tack vare vilket vi har frisk hud och hår, liksom det normala arbetet i endokrina och nervsystemet.
- 0,4 mg vitamin B3, som normaliserar sömn, minne, uppmärksamhet och behövs av vår hjärna, som ben av kalcium;
- 118 mg kalcium, ansvarig för botens hälsa och styrka
- 0,5 mg fosfor, vilket främjar muskel- och mental aktivitet.
Brasilianska acai bär för viktminskning
Fördelen med acai bär för viktminskning är att dess användning kraftigt påskyndar metabolismen, förbättrar matsmältningen och fyller på bristen på vitaminer och mikroelement som är nödvändiga för vår kropps fullständiga funktion.
Trots kaloriinnehållet i Acai i 120 kcal. per 100 g produkt kan det konsumeras utan rädsla, eftersom kalorierna av bär huvudsakligen består av högkvalitativt vegetabiliskt protein. Och, som vi vet, mättar proteinet mycket väl kroppen, hjälper till att bygga muskelvävnad och, genom långvarig matsmältning, bränner kalorier för att kompensera för nödvändiga energikostnader.
Hur man tar acai bär?
Tyvärr, för att kunna konsumera färska bär, är det nödvändigt att stanna i Brasilien, så omedelbart efter skörden skickas de vanligen för bearbetning och senare, baserat på råmaterialet från acai bärens massa och juice, skapas olika beredningar och kosttillskott.
Vi har fritt tillgängliga två alternativ - pulver och kapslar, som innehåller ett extrakt av Acai bär.
Pulvret tas enligt följande:
- för återvinning - från 3 till 10 gram pulver per dag;
- för viktminskning på ca 15 gram dagligen.
Innehållet av kapslar visas mer för återhämtning och är ca 1,8 gram ren Acai. Detta är 3 kapslar 2 gånger om dagen.
Acai Berry: kontraindikationer
Det finns inga kontraindikationer för att förtära acai i rimliga kvantiteter, men man måste vara försiktig med de som är allergiska mot pollenplanter . Individuell intolerans är också möjlig, så det rekommenderas att gravida och ammande kvinnor konsulterar en läkare innan du tar läkemedlet på basis av ett extrakt av Acai.