Hjärtat är det viktigaste orgeln, som fungerar non-stop 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan. Till hjärtat för att arbeta stabilt och klara av belastningen måste det stärkas. Fysiska övningar är en utmärkt träning för hjärt-kärlsystemet, men med brist på vissa vitaminer och mineraler kan det fortfarande uppstå problem. Därför kommer vi att berätta för vilka vitaminer för hjärtat att hjälpa till att stärka hjärtmuskeln.
Vitaminer i tabletter
Formen av frisättning av vitaminer till hjärtat i tabletter gör det möjligt att stärka hälsan i det vanliga livet, kräver ingen ytterligare manipulation (till exempel som vid injektioner).
För det normala funktionen av kardiovaskulärt system behövs först och främst mikroelement, såsom kalium och magnesium. För att öka sin nivå i kroppen naturligt behöver du äta mer bananer, druvor och potatis. Dessutom är mycket användbart för hjärtat omega-3 fettsyror, som i stora mängder finns i fet fisk. Men ibland är det inte tillräckligt, så apoteket kommer till räddning.
I den moderna världen, när stress och dålig ekologi har blivit livets norm, behöver vitaminer hela året. Ge kroppen med de nödvändiga ämnena kommer att hjälpa balanserade vitamin- och mineralkomplex, som kan köpas på något apotek.
- Doppelgerz Aktiv Magnesium + Kaliumbrännartabletter med smak av citron och grapefrukt. Det är nog att ta 1 tablett om dagen med måltider för att fylla på kalium och magnesium i kroppen. 1 tablett Doppelherz innehåller 300 mg kalium (8,6% av den dagliga normen), 300 mg magnesium (75% av den dagliga normen), vitaminerna B6 och B12.
- "Nutrilight omega-3-komplex" från Amway-företaget innehåller den nödvändiga mängd essentiella essentiella fettsyror som hjälper till att upprätthålla det kardiovaskulära systemet. Det finns också en analog, med tillsats av en vitaminliknande substans av koenzym Q-10, som med rätta anses vara en av de kraftfullaste antioxidanterna och är nödvändig för att försörja hjärtat med energi
- "Skicka" från företaget Evalar kompletterar det dagliga behovet av kroppen i näringsämnen och genomför omedelbart 3 funktioner: stöder hjärtmuskulärets arbete, normaliserar hjärt-kärlsystemet, förbättrar blodcirkulationen.
Magnesium är ett av de viktigaste spårämnena för hjärtmuskulärens normala funktion. Även en liten brist på detta ämne i kroppen kan leda till allvarliga sjukdomar, upp till hjärtattacker. Därför är vitaminer för hjärtat med magnesium ett bra val för förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar.
Vitaminer för hjärtat i pricks
Människor som professionellt engagerar sig i sport upplever ofta överbelastning. För att hjälpa deras kropp att återhämta sig snabbt på kortast tid med vitaminer i pricks.
Bland de tillgängliga vitaminerna för hjärtat för idrottare är de mest populära vitaminerna i grupp B och vitamin C. Vitamin C är en av de mest kraftfulla antioxidanterna som hjälper till under förvärmningsperioden av förkylningar och stärker immunförsvaret. B-vitaminer har en positiv effekt på nervsystemet, hjälper dem att anpassa sig snabbare till fysisk stress och förkorta återhämtningstiden efter träning.