Den moderna rytmen för livet för de flesta vuxna, och särskilt för barn, kännetecknas av låg rörlighet. För att få sport till ditt hem och locka barn till detta kan du installera en hemlig horisontell bar i dörren . Det här är en väldigt användbar enhet, inställning som du hittar många positiva stunder.
Turnstile in the doorway: fördelar och funktioner
Närvaron av en vågrät bar i huset är utan tvekan ett stort plus. Först och främst denna lösning på problemet med rygg- och intervertebralskivorna. För barn är detta särskilt användbart, eftersom det sörjer för vissa problem för att riva ett modernt barn från datorn och fästa det på sport. En hemlig horisontell bar i detta fall kommer inte att lämna ditt barn likgiltigt.
När du utrustar ett sådant attribut är det värt att ta hänsyn till flera viktiga punkter: En hemmafordel ska inte störa dina släktingar, det vill säga det är lämpligt att placera det i en sådan dörröppning som blir mindre populär och mindre acceptabel.
Det är viktigt att en sådan idrottslig egenskap passar in i hela interiören. I det här fallet kan du måla baren i önskad färg, i kombination med interiören. Väggvisningen på de horisontella staplarna hjälper till att göra olika övningar: alla typer av pull-ups, övningar för pressen, inklusive positionen upp och ner. Tål en sådan genomsnittlig konstruktion på 130-150 kg. Fastsättning utförs med hjälp av förankringsbultar 9-10 mm till en vertikal tegel eller betongvägg. Under inga omständigheter ska du fästa en sådan horisontell stång till gipskartongspartitioner. Det finns tre typer av vägglängder: horisontella stänger (basen är borttagbar), en dörröppning (en enkel korsbalk), en hörnvägg (en enkel korsbalk som är fastsatt i ett hörn).
Om du har en liten lägenhet, och ett sådant attribut fortfarande utgör ett besvär för dina släktingar, är det lämpligt att köpa en flyttbar horisontell streck. I det här fallet finns det ett annat plus: barn kommer också att kunna använda baren. Den avtagbara baren är enkelt fastsatt i dörren och kan även lätt avlägsnas. Konstruktionens vikt är upp till 3 kg. Maximal bredd på en sådan enhet är 90 cm. Oroa dig därför inte om du har en bred dörröppning. Du kan också justera höjden på dörrkanten och öppningsdjupet. I den här modellen kan du utföra följande övningar: Dra ett brett, parallellt, medium och smalt grepp; push-ups (horisontell stapel som stöd); träna på pressen (den horisontella stången är placerad i dörrens nedre del som en anliggning för fötterna). Den tillåtna lasten på den avtagbara horisontella linjen är upp till 200 kg. Justering av önskad höjd säkerställer långsiktig drift av en sådan horisontell stång. Den enda nackdelen med denna typ av horisontell stång kan vara en felaktig installation, vilket medför att, under inverkan av vikt, kan stången falla och leda till skada. För att undvika eventuella problem vid installation av en horisontell stapel behöver du veta vissa nyanser.
Hemlagad bar i dörröppningen
Den viktiga delen i den horisontella linjen är tvärstången. Hon är ansvarig för vikten, som måste tåla. Vid användning av material av dålig kvalitet är det möjligt att deformera tvärstången under inverkan av vikt. För att undvika detta är det nödvändigt att beräkna den maximala möjliga belastningen och välja det mest robusta materialet för detta. Fastsättning av den horisontella linjen har också stor betydelse. I detta fall är detta för att undvika eventuella skador. Du behöver inte spendera pengar på att köpa ett rör för en horisontell stapel. Du kan använda ett stålvattenrör. Efter installationen av ett sådant rör ska det täckas med emalj av den nyans du behöver.
| | | |
| | | |
| | | |
