Vi är vana vid att scrubs används externt från utsidan, för att rengöra vår hud. Höra frasen skrubb för tarmarna, och även för viktminskning, kan du först skratta, och sedan tänka på - men vad händer om det hjälper? När allt är allt som har åtminstone ett indirekt förhållande till viktminskning är det intressant, utan att titta.
receptet
För att förbereda en superskrubba för tarmarna använder vi följande recept.
ingredienser:
- havregryn - 5 matskedar;
- vatten - 5 matskedar;
- mjölk - 1 msk. (eller 1 tsk grädde);
- honung - 1 tesked;
- nötter - 5 tsk
beredning
Förberedelse av havregrynskrubb för tarmarna bör börja dagen innan - häll kyla kokt havreflakor och lämna "gå" tills morgon. På morgonen lägger vi till varm mjölk (eller grädde), honung, hackade nötter.
konsumtion
Den resulterande rengöringsskrubben för tarmarna vi blandar och tygar noggrant, absorberar. Nuance ligger i det faktum att du inte kan äta eller dricka något mer under de kommande tre timmarna. Havregryn ska ges möjlighet att rengöra matsmältningskanalen.
nytta
Med tanke på att kärnans väsentliga essens anges i sitt namn, blir det överflödigt att prata om fördelarna med matsmältningsorganet. Men när skrubben för att rensa tarmarna kommer att göra sitt jobb, kommer hud, hår, naglar att förbättra sig, och naturligtvis kommer den svullna buken och övervikten att försvinna på den mest problematiska platsen.
Denna maträtt ska serveras dagligen i en månad. I motsats till den kontroversiella verkan av te, tabletter, krämer, pulver och olika potioner, bekräftas och inte bestridas den laxerande effekten och förbättringen av tarmmotiliteten, vilket orsakar havregryn och allt som innehåller fibrer , inklusive nötter. Och honung är i sin tur en känd källa till vitaminer och dess dagliga dos av godis i mängden 1 tsk. skulle kunna ersätta andra "desserter". Att en sådan frukost kommer att vara användbar är ganska uppenbart.