Det är trevligt att börja din dag med en vitamin efterrätt och en kopp smaksatt te med socker, men vi tänker sällan på kaloriinnehållet. Men denna indikator är också viktig, såväl som att räkna proteiner, fetter och kolhydrater som ätas för en dag.
Kalorier i te med socker
Innan du fortsätter till en detaljerad undersökning av kaloriinnehållet i sött te är det viktigt att notera att det beror på sådana indikatorer som:
- typ av oxidation
- behandlingstid av teblad;
- en metod för mekanisk bearbetning (omedelbar te, lösa och helblad);
- graden av oxidation (vi får grönt eller svart te).
Så mängden kalorier i en kopp svart te med socker kommer att bero på vilken typ av bearbetning. Exklusive tillsatser kommer värmevärdet för helblods svart te att vara 160 kcal. Om vi anser att cirka 30 kalorier finns i en tesked socker, då har denna typ av dryck 190 kcal.
Men svart pulver innehåller - 140 kcal, med socker - 170 kcal per 100 g produkt. Sådana fruktansvärda indikatorer gäller inte koppar doftande te, men 100 g teblad. Kaloriinnehållet i svart te (färdig dryck) är ca 1 kcal.
Antioxidant grönt te är känt för att inte bara släcka törst och ersätta snacks, men ca 150 ml av denna drink med socker droppar cirka 25-30 kcal. Men näringsämnen rekommenderas att bevara dess användbara egenskaper och positiva effekter på kroppen, att konsumera både utan socker och med frånvaro av sockersubstitut.
Rik på spårämnen och vitaminer vitt te, vilket ger en trevlig liten söt eftersmak, per 100 gram torr produkt har 98 kcal. I bryggd form - endast 0, 8 kcal, och med tillsats av socker, kommer kaloriinnehållet i en kopp sådant te att öka till 27 kcal.
När det gäller det inte mindre användbara gula teet, som stärker immunsystemet och utövar en antiinflammatorisk effekt på kroppen, är det bara 25 kcal i kombination med socker.