Gröt är en läcker och lätt smältbar produkt. När det gäller havregryn, bör det noteras att det innehåller många användbara mikroelement och vitaminer. Denna croup är full av "rätt" kolhydrater och proteiner, så disken som tillverkas av den är väldigt näringsrik, men samtidigt lågkalori och diet. Speciellt rekommenderas de till personer som strikt följer figuren. Låt oss ta reda på hur man lagar havregryn på vattnet.
Havregröt på vatten med bär
ingredienser:
- havregryn - 1 föremål;
- vatten - 2 objekt;
- bär - 300 g;
- socker - 3 msk. skedar;
- smör - 2 msk. sked.
beredning
Vi häller vattnet i en gryta, lägger det på elden, väntar på att det kokar, och sedan i små portioner häll rumpan och koka i 20 minuter tills det är klart, rör om ständigt. Tillsätt socker, smör och blanda noggrant. Innan vi serverar dekorerar vi gröt med färska bär. Denna maträtt, med alla medel, kommer att lyfta allas andar med bara en av deras externa aptitretande vyer!
Receptet på havregryn på vattnet
ingredienser:
- havregryn - 1 föremål;
- vatten - 2,5 objekt;
- salt - en nypa;
- smör.
beredning
Så, för att göra havregryn på vattnet, ta rumpan, tvätta det ordentligt, lägg det i en kastrull, häll kallt vatten och koka, rör om och om, över låg värme. Så snart gröt långsamt börjar tjockna, kasta en nypa salt, rör om och täck med ett lock. Innan du serverar, lägg till en liten bit smör.
Honunggröt på vattnet
ingredienser:
- havregryn - 1 föremål;
- vatten - 5 objekt;
- salt;
- smör;
- honung - 3 tsk.
beredning
Vatten hälls i en kastrull, på långsam eld kokas. Vidare häller vi havregryn , salt och lagar det, omrör hela tiden tills det är klart. Innan du serverar, sätt lite flytande honung och en smörbit.
Havregryn med kondenserad mjölk
Detta recept på en utsökt maträtt kommer säkert att vädja till alla barn. Glöm inte att maten är inte bara vansinnigt läckra, men också oerhört högt kalori och näringsrik!
ingredienser:
- havregryn - 1 föremål;
- vatten - 5 objekt;
- indunstad mjölk - 4 msk. sked.
beredning
Havregryn sakta torka långsamt i kokande vatten, kontinuerligt blanda med en sked. Koka i 15 minuter, och tillsätt sedan i varm gröt kondenserad mjölk och försiktigt vispa en visp.
Läckra havremjöl på vattnet med äpplen
ingredienser:
- havregryn - 100 g;
- vatten - 200 ml;
- salt, socker - efter smak
- grönt äpple - 1 stycke;
- russin - 50 g;
- mark kanel - för att smaka;
- olivolja - 0,5 tsk.
beredning
Så vi tar vattnet till koka, sätter salt och socker till smak. Skölj i förväg sköljningarna ordentligt, ta bort resterna av pedicellerna, sätt dem i en kopp och häll det branta kokande vattnet. Häll havreflingor i kokande vatten och laga dem tills de är kokta på en liten eld
Observera att havregrynsgröt är bäst och bekvämast att laga mat i en speciell dipper med en tjock botten eller en panna med non-stick beläggning. Så det brinner inte alls, och disken blir mycket lättare att tvätta, utan att utöva onödigt arbete.