På mono-dieter börjar vi tänka på det katastrofala ögonblicket när vi inser att, tyvärr, den favoritklänningen inte konvergerar antingen vid utandning eller inspiration. Lösningen på problemet är att köpa samma för en större storlek, kvinnor är inte välkomna (trots allt är det så pinsamt att erkänna inte bara för dig själv, men också till säljaren att du är otrolig!). Det andra alternativet är att gå ner i vikt snabbt, för vilka mono-dieter faktiskt skapas.
Välj en hård och snabb diet bör bara baseras på listan över favoritmat. Naturligtvis talar vi också om användbar mat för att gå ner i vikt, därför är en kompromissalternativ för många människor en buckwheatdiet i 7 dagar.
Observera: monodiet ska vara från 7 till 14 dagar. Dessutom kommer hälsorisken att överstiga fördelarna med figuren.
Bokhvedes hemligheter
Visst vet alla att en bovete diet för en vecka är väldigt användbar. Många säger att "resultatet är på ansiktet" - huden är renad av sig själv. Detta är mycket troligt, eftersom tarmarnas tillstånd återspeglas direkt i hudens utseende. Rensa matsmältningskanalen - gör med ingenting jämförbar naturlig skalning.
Dessutom kommer en vecka på en bovete diet att förändra hur du tittar på gastronomi. Som de säger i den berömda filmen: "På en dag - hungrig, en vecka senare - kommer han att börja missa, och om en månad - blir smart."
Det här är exakt vad som händer på bukvätediet, även om effekten uppnås snabbare. Efter en sådan tortyr kommer någon tomat eller gurka vara till stor hjälp för dig!
Bovete innehåller många spårämnen (järn, magnesium, kalium, etc.), vitaminer B och A, rutin (stärker blodkärlen). Bovete är en unik spannmål, eftersom den innehåller mycket mer protein än kolhydrater. För detta konto stiger också dess kaloriinnehåll - så mycket som 329 kcal / 100 g! Detta trots att gurkor innehåller 15 kcal och kokt potatis - 83! Så vad är det bättre att äta potatis? Det visar sig att kalorier kalorier och potatis får sina kaloriinnehåll på grund av stärkelse, och bovete är ett lätt smältbart vegetabiliskt protein.
Förresten kom själva namnet "bovete" från Grekland.
Grekiska munkar åt endast bovete, och levde därför lyckligt någonsin efter. I själva verket kommer traditionen för konsumtion av bovete från Hellas.
meny
Diskussion av bukvete dietmeny för en vecka tar inte mycket tid. För det första buckwheat - du kan äta det i alla kvantiteter. Bovete skall ångas, inte kokas, för att bevara så många användbara ämnen som möjligt. Häll det med kokande vatten på kvällen och äta från nästa morgon utan värmebehandling.
För det andra handlar vi om en bovete-kefir diet i 7 dagar. Varje dag borde du med rätta dricka 1 liter kefir, åtminstone häll det på bovete.
Dessutom kan du varje två dagar äta ett val av 1 tomat eller 1 gurka.
Och för det tredje, inget salt, socker, kryddor, såser. Salt behåller vätska i kroppen, socker - källan till lätta kalorier och kryddor exalterar aptit. När det gäller såser innehåller de alla tre "onda", med tillsats av konserveringsmedel.
Förlora en vecka på buckwheat diet kan vara ca 5 kg (ca 2 m i midja och höfter). Det här är naturligtvis lite, speciellt om ditt mål är minus 20 kg. Men man måste inse att dessa två kilo inte är rena fett.
Om du efter matens slut äter dig snabbt kommer vikten att återvända direkt, och du kommer inte ens ha tid att klä på din klänning, som, men inte länge, var ändå i storlek.
Vägen ut ur bovete dietten ska vara noggrann - inga rullar och vitt bröd, stekt potatis och majonnäs.
Dessutom är allt i din makt - du kan bara spara resultatet genom att dramatiskt ändra din dagliga kost.