Mastopati är en sjukdom som är förknippad med en godartad neoplasma i bröstet och för all sin ofarlighet ökar risken för bröstcancer. Därför är näring med mastopati den viktigaste delen som gör det möjligt att stärka åtgärden av andra åtgärder och hjälpa kroppen att hantera utan att leda till allvarligare konsekvenser.
Diet för mastopati: en förteckning över förbud
Kost för diffus och fibrocystisk mastopati är ett enda näringssystem som bör följas, även om du bara går in i en grupp som riskerar att utveckla en sådan sjukdom. Först och främst överväga vad som bör uteslutas från kosten:
- Den första regeln är att minska konsumtionen av fetter, särskilt animaliskt ursprung. Nu är smörgås, biffar, lamm, fläsk, all snabbmat, korv, korv, köttdelikatesser, samt fet fisk och fisk inte för dig.
- Den andra regeln är en minskning av den totala kaloriinnehållet i kosten. Vi vägrar från stekt mat och alla andra som innehåller många fetter och sockerarter (alla desserter, bullar, bakverk, godis).
- Begränsa i din meny alla konserver (inklusive grönsaker och inte bara kött och fisk).
- Begränsa salt till 8-10 g per dag.
- Ge upp alkohol. Det är tillåtet att dricka några glas kvalitets, naturligt vin från tid till annan.
Som du kan se, förbjuder en diet med mastopati inte dig användbara, näringsrika livsmedel - det tvingar dig att överge det skadliga som orsakar många sjukdomar.
Diet för mastopati: rekommenderade produkter
Näring i fibrocystisk mastopati, som med andra typer, kommer att bidra till att avsevärt förbättra den totala hälsan. För att det ska kunna få en botande effekt är det dock värt att koncentrera sig på följande rekommendationer:
- Berika din kost med vitaminerna C, A, E och Complex B. De kan erhållas från kalvkött, lever, njurar, skaldjur, hårda ost och mejeriprodukter.
- Nu är det viktigt för dig att behålla rätt mängd jod i kroppen, för detta, äta havskål, kefir, naturlig yoghurt, vaktelägg och kyckling.
- Brist på fett bör kompenseras med vegetabiliska fetter - avokado, linfrö, olivolja perfekt passar.
- Berika kroppen med fiber: på vintern, apotek och på sommaren - grönsaker och frukter. Helårig naturkälla - hela korn och produkter från dem (bröd, spannmål).
I en diet med cystisk mastopati är det värt att lägga till växtbaserade avgifter, som du kommer att rådgöra med din läkare, baserat på dina samtidiga sjukdomar.