För personer med diabetes är metabolism bruten: fet, protein och mineral. Vid behandling av denna sjukdom ligger huvuddragen på normalisering av kolhydratmetabolism. Detta uppnås genom att ge cellerna insulin och jämnt intagar kolhydrater i kroppen, vilket är orealistiskt utan att följa en diet. Dagens fyllning med nödvändiga komponenter beror på svårighetsgraden av sjukdomsförloppet och patientens vikt. Diabetes är uppdelad i två typer: 1 typ (karakteriserad av svår läckage och insulinberoende) och 2 typ: (diabetes "livsstil", förekommer i 90% av fallen). Det finns en allmän regel - kosten bör ta hänsyn till inte bara kaloriinnehållet utan också balanseras av proteiner, fetter och kolhydrater, det vill säga de viktigaste uppgifterna för riktig näring är att sänka blodsockret , minska vikten och skapa en utbytesprocess i kroppen. Vilken typ av kost hjälper till att uppnå detta?
Fransk protein diet för viktminskning i diabetes
För att förstå huruvida den franska dietten är lämplig för diabetiker (här menar vi den berömda Ducane-kosten), vi kommer att överväga stadierna av passagen och sammansättningen av de obligatoriska produkterna. Så består Pierre Ducans diet av fyra steg:
Den första etappen av "Attack" varar från 2 till 7 dagar, beroende på din vikt. Endast proteinmat av animaliskt ursprung är tillåtet: mager kött, skumma mjölkprodukter, ägg. Obligatorisk produkt - havrekli, de hjälper till att gå ner i vikt, öka volymen i magen och minska aptiten.
Det andra steget är kryssning . Till proteinerna lägger vi till några grönsaker, utom potatis. Gå ner i vikt 1 kg per vecka tills förlusten av önskat antal kilo.
Den tredje etappen är "Fastening" . Tillsammans med kött, grönsaker och kli får man äta frukt (inte mer än två per dag), förutom bananer och druvor, samt 2 skivor fullkornsbröd, en servering ost (40 g), 1 msk. l. vegetabilisk olja. Två gånger i veckan kan du äta stärkelseinnehållande: pasta, potatis, ris, couscous, polenta, helvete, linser, ärter, bönor. Detta varar 10 dagar för varje förlorat kilo, det vill säga om du går ner i vikt med 10 kg, håller fixeringsfasen 100 dagar.
Det fjärde steget är "stabilisering" . Vi följer alla regler för "fästning", varje dag lägger vi till en stärkelseprodukt, plus vi väljer en protein dag i veckan och tar 3 matskedar dagligen. l. kli och så vidare fram till slutet av livet. Alla stadier av den franska dieten åtföljs av träning och 30 minuters promenad genom luften. Det är också mycket viktigt att dricka mycket vätskor från 1,5 till 2 liter per dag.
Fransk diet för diabetes
Ducane-kosten utesluter konsumtionen av socker, enkla kolhydrater och feta livsmedel från vår kost, begränsar mängden komplexa kolhydrater och inkluderar daglig träning.
Vid första anblicken är den franska dietten, som ingen annan, lämplig för diabetiker, men det är inte helt sant. Att följa näringsreglerna Dyukan, produkterna i varje grupp (proteiner, fetter, kolhydrater ) kan användas strikt i etapper, och först då är det möjligt att uppnå resultatet i viktminskning. Till exempel utesluter scenen av "Attack" fullständigt användningen av kolhydrater, endast proteiner av animaliskt ursprung är tillåtna. Här är det värt att nämna att diabetikernas diet måste innehålla vegetabiliska proteiner (ärtor, bönor, svampar, majs).
Kolhydrater förekommer endast i tredje etappen och endast i fasen med "stabilisering" kan vi ta dem i obegränsad mat, utom protein dag. En person med diabetes, måste få en balanserad diet dagligen, mättad med proteiner, kolhydrater och fetter, och denna diet gör en bias om obegränsad användning av protein. Denna diet kallas ofta den franska proteindieten - ett mirakel sätt att gå ner i vikt. I typ 2-diabetes uppmärksammas särskilt kolhydratbalansen, så i procentandel bör innehållet av långsamma kolhydrater i kosten vara ca 60%, fetter och proteiner 20% vardera. Denna andel kan uppnås endast i sista etappen av "stabilisering".
Vi drar slutsatser!
Dieten som tillhandahålls av den franska dietten är inte lämplig för diabetiker, men om du diagnostiseras med tecken på utvecklingen av denna sjukdom, kommer Ducan-reglerna att hjälpa sig att bli av med
Med utvecklingen av typ 1-diabetes är den franska kosten generellt maktlös. Många nutritionists rekommenderar inte att det observeras även för absolut friska människor, eftersom begränsningar av fetter och kolhydrater med långvarig överensstämmelse leder till problem med ämnesomsättning, njurefunktion, endokrina system. Vissa förlorar vikt på att klaga på brist på energi, dåligt humör och till och med svimning.
Av detta följer att innan du bestämmer dig för att "sitta ner" på någon diet, behöver du rådgöra med en läkare och utesluta alla risker för din hälsa.