Om du letar efter ett enkelt och snabbt sätt att gå ner i vikt, då är denna kost bara för dig! Plommediet varar 1-2 dagar, under denna tid kan du kasta bort ett kilo per dag, medan du inte behöver laga något, kommer du bara att äta plommon. Om två dagarsgränsen i stället för två kilo passar dig, låt oss dyka in i ämnet plommon i kosten.
struktur
Plommon är inte bara en dietprodukt. De är mycket kalorier - endast 40-50kcal per 100g produkt. Dessutom innehåller plommon vitaminerna A, B, C och E, jod, koppar, kalium, zink, järn , fosfor och mangan, och detta är anledningen till att plommon ingår i din dagliga meny.
nytta
Att konsumera en diskbänk under en diet eller strax utanför tiden bidrar till att förbättra humör, minne och normaliserar situationen med nerverna. Plommon rensar matsmältningsorganet från avfallsprodukter, inte smält mat. Plommon tar bort överskott av vätska från kroppen, och även binder fettämnen, rensar oss för "skadligt" kolesterol. Plommon förbättrar manlig styrka och är förebyggande av cancer.
diet
Plommediet för viktminskning de senaste 2 dagarna, medan den dagen du äter bara plommon, 1 kg per dag, dricker växtbaserade eller grönt te eller fortfarande fortfarande vatten. Det finns också en variant av en kost där plommon bara är en hjälpprodukt. Under en sådan diet kan du inte äta stekt, sött och mjöl, du kan inte äta efter sex, och mejeriprodukter ska ha ett minimum av fettinnehåll.
Under en diet där du gör din egen meny bör du dricka färskt från plommonet 30 minuter innan du äter.
Kontra
Tyvärr passar alla inte en diet med plommon. Det finns människor med individuell intolerans, deras matsmältningsorgan är alltför aktivt från plommonförbrukningen, resultatet blir diarré och över tarmarnas rengöring.
Plommon ska inte transporteras bort under graviditet och diabetes.
Många människor från plommon har tyngd i magen, obehag och uppblåsthet. För att inte tala om människor med gastrointestinala sjukdomar. En sådan aktiv och stimulerande frukt är speciellt kontraindicerad för dem.
Det visar sig att riktigt användbara produkter har olika effekter på olika människor, och det faktum att någon hjälper till att gå ner i vikt kan leda till ätstörningar hos en annan. Under alla omständigheter måste du se till att tarmen normalt tolererar plommon, både i små och i ökade doser, innan du går på vägen för en plommediet.