Selleri kost för viktminskning är en av de dieter som inte bara kan skada kroppen, men även stärka hälsan. Tyvärr kan inte alla hålla en sådan diet på grund av det faktum att selleri har en ganska specifik smak, och det finns människor som helt enkelt inte kan äta det. Om du inte hör till denna grupp, är kosten på selleri perfekt för dig!
Diet på en selleri soppa: funktioner
Mycket populär och enkel är en kost med en kost av selleri soppa och grönsaker eller frukter. Det är värt att notera att de användbara egenskaperna hos selleri avsevärt ökar effektiviteten av denna typ av mat, eftersom kroppen får mycket näringsämnen och näringsämnen som gör att du kan må bättre varje dag. Alla användbara egenskaper hos denna grönsak lagras i selleri soppa, och kosten ger en omfattande fördel:
- överskottsvätskan avlägsnas från kroppen;
- aktiviteten i mag-tarmkanalen normaliseras;
- Tarmarna börjar fungera korrekt, vilket utesluter förstoppning.
- Metabolismen i kroppen är etablerad och accelererad;
- det finns rengöring av lever, njurar, lymf;
- Det finns ett förebyggande underhåll av fördröjning av salter i lederna.
- Funktionerna i nervsystemet förbättras.
- nivån av socker i blodet minskar.
En diet baserad på selleri är utformad i 14 dagar, för vilken kroppen går perfekt under rensning, och i slutet av kosten känner du dig uppdaterad och lätt och räknas dessutom inte med 5-7 kg. Förmodligen, det är därför kosten på selleri soppa har den mest positiva feedbacken.
Selleri Diet Recept
Denna diet involverar soppa av selleri, som måste förberedas enligt ett speciellt recept. Oroa dig inte, det är ganska enkelt! Välj valfritt alternativ:
- Alternativ nummer 1. Förbered två medelstark selleri rötter, 5-6 morötter, 5 stora lökar, 6 tomater, kål, 2 bulgariska paprika, ett paket frysta gröna bönor, gröna och 1,5 liter tomatjuice (du kan förbereda dig: 2 matskedar tomat klistra in på ett glas vatten). Denna soppa är väldigt lätt att laga, om det finns en kombination i huset. Alla grönsaker ska finhackas, lägg i en kastrull, häll tomatsaft. Om grönsakerna inte är helt dolda i saften, tillsätt vatten. Koka soppan, koka i 10 minuter, sätt sedan den under låg värme tills den är klar i ytterligare 10-15 minuter.
- Alternativ nummer 2. Förbered tre liter vatten, två handfullar hackad kål, ett gäng eller ett par selleristænglar, 2 tomater, 5 lök, 1-2 paprika och kryddor till smak. Skär alla grönsaker, lägg dem i en kastrull med kokande vatten och koka i 15 minuter. Soppa är klar!
Selleri Diet: Meny
Kom ihåg: Du borde inte avvika från menyn och det finns något annat än vad som anges för en viss dag. I inget fall kan du lägga till socker, bröd, alkohol, läsk och alla feta livsmedel till kosten. Så är menyn för veckan följande:
- Dag 1. Vi äter soppa och alla frukter (utom bananer). Vi dricker te, kaffe, vatten;
- Dag 2. Vi äter soppa och några gröna grönsaker (inklusive konserverad, utom ärtor). Till middag - en potatis bakad i ugnen. Det är möjligt med vegetabilisk olja. Vi dricker te, kaffe, vatten;
- dag 3. Vi äter soppa, frukt och grönsaker i någon form utom stekt (potatis kan inte). Vi dricker te, kaffe, vatten;
- Dag 4. Vi äter soppa, alla frukter och grönsaker, mager mjölk. Vi dricker te, kaffe, vatten;
- dag 5. Vi äter soppa, kokt nötkött och tomater. Vi dricker te, kaffe, vatten;
- dag 6. Vi äter soppa, kokt nötkött, lökiga och vanliga grönsaker. Vi dricker te, kaffe, vatten;
- dag 7. Vi äter soppa, brunt ris med grönsaker, drick fruktjuice, vatten.
För den andra veckan upprepar vi helt dieten. Selleri kost enligt recensioner ger utmärkt resultat - och om du inte blir frustrerad, kan du också utvärdera dem!