Varje sallad med konserverad tonfisk kommer att visa sig utsökt och näringsrik. Denna fisk kombineras perfekt med olika komponenter och till och med den mest populära och lätt tråkiga maträtten kan omformas endast genom att lägga till kompositionen på dessa konserver.
Sallad med konserverad tonfisk - recept
Sallad med tonfisk - receptet är mycket mångsidigt, och kompositionernas komposition kan ändras efter din smak. Varje variant av maträtten kommer att vädja till varje äter som inte är likgiltig för att konservera fisk och gillar variation i mat.
- För att sallad med konserverad tonfisk inte torkar, töm inte all olja från burken, lämna lite, och fiskskiktet blir mer saftigt.
- Du kan köpa konserver med hela bitar. Och det är möjligt med redan strimlad, detta borde underlätta arbetet när du lagar mat.
- Krydda fisksallad till din egen smak: majonnäs, olivolja eller en mer komplex och originalblandning.
"Nisuaz" sallad med tonfisk - ett klassiskt recept
"Nisuaz" sallad med tonfisk är en utsökt smaklig, ljus och rik snack på ingredienser. Skålens huvudrätt är ett dressing, som är tillverkat av kvalitetsolivolja, vinäger, senap, citronsaft och kryddor. I den klassiska "Nisuaz" läggs ansjovisfilé, men det här är inte en obligatorisk komponent.
ingredienser:
- tonfisk - 150 g;
- ansjovisfilé - 6 st.
- körsbär -4-bitar;
- lök lila - 1 st.
- vaktel ägg kokta - 6 st.
- ratunda - 1 stycke;
- oliver - 15 stycken;
fyllning:
- olivolja - 20 ml;
- vinvinäger - 10 ml;
- Fransk senap -10 g;
- citronsaft - 5 ml;
- vitlök hackad - 4 tänder;
- persilja, rosmarin.
- salt, en blandning av paprika.
beredning
- Gör ett förband genom att blanda alla ingredienser.
- Skär stora tomater, ägg, paprika, ansjovis.
- Skär lökarna i halva ringar och oliverna i halva.
- Tonfisk mos, men inte i potatismos.
- Servera på en maträtt, blanda alla ingredienser, häll dressingen och servera.
Mimosa sallad med konserverad tonfisk
Mimosa sallad med tonfisk är en intressant variation av den berömda maträtten. Grundkompositionen kan lämnas traditionell, och det är möjligt att diversifiera något, eftersom aptitretarens namn berodde på dess ursprungliga utseende - smulad äggula på ytan. Denna lätta sallad med tonfisk tillverkas traditionellt i lager.
ingredienser:
- tonfisk - 1 b.
- potatis i uniform - 2 st.
- morötter - 1 stycke;
- marinerad lök - 1 st.
- gräddeost - 2 st.
- Kokt ägg - 3 st.
- majonnäs majonnäs.
beredning
- På botten av salladsskålen rör om fisken, lägg ett lager av hackad lök, blötlägg med majonnäs.
- Skala potatis, proteiner, morötter och ost på en stor rivare och lägg dem ovanpå tonfisken, alternerande skikt och sprida varje med majonnäs.
- Överst, smuliga äggulor, som traditionellt har utfärdat en sallad "Mimosa" med konserverad tonfisk.
Sallad "Nice" med tonfisk - recept
Sallad "Nice" med tonfisk är en aptitretare, vars sammansättning är oerhört harmonisk, alla komponenter kompletterar varandra och skapar en härlig komposition. Skålen kan konfidentiellt serveras under en romantisk middag, eftersom kompositionen är enkel, icke-kalorisk och innehåller inte vitlök. Receptet anger mängden ingredienser för två portioner.
ingredienser:
- isberg - 50 g;
- potatis i uniform - 1 st.
- en liten tomat - 1 bit;
- gröna bönor - 50 g;
- kokt ägg - 1 stycke;
- tonfisk - 50 g;
- ansjovisburk - 10 g;
- oliver - 10 stycken;
- citronsaft;
- olivolja - 20 ml.
beredning
- Koka bönorna.
- Skär ett stort isberg, tomat, potatis, lägg allt på en maträtt.
- Tillsätt de kokta bönorna.
- I mitten lägger du en sked tonfisk, ansjovisfilé, dekorera med oliver.
- Lägg äggets halvor, häll salladen med konserverad tonfisk med olivolja och strö med citronsaft.
Sallad med tonfisk och avokado - recept
Sallad från avokado och konserverad tonfisk är mycket självförsörjande, den kompletteras ofta med säsongsbetonade grönsaker och kryddat till smak, och ersätter ofta traditionell majonnäs med mer komplexa och smakrika dressingar. En enkel sallad med tonfisk kokas om några minuter, och två delar av mellanmål kommer ut ur denna mängd ingredienser.
ingredienser:
- tonfisk - 200 g;
- avokado mogna - 1 stycke;
- liten tomat - 1 st.
- färsk gurka - 1 st.
- olivolja och citronsaft - 20 ml vardera;
- peppar, salt.
beredning
- Med en liten kub skär du avokado, gurka och tomat.
- Skicka ingredienserna till salladsskålen.
- Blanda citronsaft och smör, salt, peppar och säsongsalad.
- På toppen lägger du ut bitarna fisk, strö med citronsaft och servera.
Sallad med tonfisk och bönor - recept
Sallad med tonfisk och bönor är ett näringsrikt och näringsrikt mellanmål som kan serveras som mellanmål eller en hel middag. Bönor kan tas i sin egen juice eller kokas i förväg. Påfyll på förhand, bland olivolja med citronsaft, hackad vitlök och rosmarin.
ingredienser:
- tonfisk - 1 b.
- bönor i deras juice - 150 g;
- båggrön - 4 fjädrar;
- Kokt ägg - 2 st.
- gurka - 1 stycke;
- salt;
- tankning.
beredning
- Fiska lite mask med en gaffel.
- Torka bönorna och häll i fisken.
- Ägg, skär gurkan godtyckligt, blanda med sallad.
- Häll dressingen, riva med hackade lök.
Grönsakssallad med konserverad tonfisk
Sallad med tonfisk och Pekingkål är ett starkt och enkelt mellanmål. Den är beredd på några minuter, och resultatet är en stor del av en näringsrik maträtt. En bra tankning kommer att servera yoghurt med låg fetthalt, och du kan reglera grönsaksammansättningen, baserat på personliga preferenser. Vitlök och en blandning av torkade örter kommer inte att vara överflödig.
ingredienser:
- tonfisk - 1 b.
- pekinka - ½ huvud;
- färsk gurka - 2 st.
- båge - 4 fjädrar;
- ratunda - 1 stycke;
- vitlök - 2 tänder;
- salt, rosmarin.
beredning
- Klipp kål, skär gurka och rattunda efter vilja.
- Blanda alla grönsaker, tillsätt bitar av fisk, blanda.
- Smaka på vitlök, blanda med yoghurt, salt och krydda med sallad med tonfisk som är konserverad i olja.
Sallad med konserverad tonfisk och ris
Ett enkelt och snabbt mellanmål är en sallad med tonfisk och ris, som förberedas mycket snabbt och kan ersätta en full måltid, gott om sated. Kompositionen kan tillsättas kokt ägg, oliver och saltad gurka, som perfekt kombineras med fisk. Som dressing är det bättre att använda lätt majonnäs.
ingredienser:
- tonfisk - 1 b.
- syltad gurka - 1 stycke;
- långkornigt ris - 70 g;
- kokt ägg 1 st.
- oliver - 5-6 delar;
- majonnäs, senap.
beredning
- Ris koka och skölja, låt svalna.
- Gurka och ägg skuren i en kub.
- Tonfiskblandning, blanda med resten av ingredienserna, krydda med majonnäs och senap, dekorera med oliver.
Sallad med tonfisk och arugula
Lätt och utsökt sallad med tonfisk utan majonnäs är ett utmärkt alternativ för en hälsosam middag. Du kan komplettera det med olika gröna, salladslöv, soltorkade tomater. För mättnad och speciell smak, sätt lite mozzarella och krydda med balsamvinäger. Alla komponenter är bra kombinerade, så du kan betjäna dig själv utan garnering.
ingredienser:
- soltorkade tomater - 100 g;
- tonfisk - 150 g;
- vitlök - 1 tand;
- Olja från torkade tomater - 50 ml;
- balsamvinäger - 10 ml;
- arugula - 50 g;
- mozzarella - 150 g.
beredning
- Kombinera balsam, smör och vitlök.
- I en salladsskål rör om fisken, släng tomater, bitar av mozzarella och riv rukolen, blanda.
- Smaka med vitlöksås och servera omedelbart.
Sallad med konserverad tonfisk och majs
En enkel och snabb sallad med tonfisk och majs bereds på några minuter, eftersom det inte finns några komplexa ingredienser i kompositionen behöver du bara koka ägget i förväg. Förbandet kommer att fungera som majonnäs, och majs kommer att tillföra en lätt sötma till skålen, vilket gör den ännu mer original. Gurka kan tas frisk, men salt kommer att ge en smak av nyhet.
ingredienser:
- tonfisk - 1 b.
- majs - 1 b.
- syltade gurkor - 2 st.
- dill, majonnäs.
beredning
- Koka de kokta äggen med en kub, blanda med mashed tonfisk och majs.
- Säsong med majonnäs och dekorera med gröna.