Många av er har sett smala genomskinliga platta band - risnudlar, som mycket välkomnas i Kina och Japan. Det är nästan smaklöst, men det är ändå väldigt användbart. Och på grund av det faktum att den är beredd av rismjöl och inte innehåller fiber - absorberas den helt av kroppen. Som en skål serveras det sällan, oftast risnudlar med grönsaker , kyckling, nötkött, skaldjur eller gör med det olika soppor. Elastiska och elastiska nudlar rullas vanligtvis i en hank och i denna form säljs i butiker.
Recept av ris nudlar disk
Nästan alla recept av rätter, där en av ingredienserna är risnudlar, är ganska kaloriska tack vare såserna som den tankas på. Dessutom, ofta kött och skaldjur, samt grönsaker, innan blandning med nudlar - steka i olja, som också lägger till en kalori skålen. Var så försiktig och ta inte bort med denna maträtt. Men för att försöka laga mat - det är nödvändigt, eftersom risnudlar, speciellt med kyckling, med vilken den är perfekt kombinerad - en fantastisk aptitretande och välsmakande maträtt. Om honom kommer vi att berätta.
Ris nudel recept med kyckling
ingredienser:
- kycklingbröst - 1 st.
- vitlök - 3-4 kryddnejlika
- sötpeppar - 1/2 st.
- risnudlar - 1 rulle
- strängbönor - 1 handfull;
- morötter - 1 stycke;
- sojasås - att smaka på;
- salt, chili - att smaka på;
- vegetabilisk olja.
beredning
Morötter och vitlök skärs i remsor och stekas i vegetabilisk olja. Lägg sedan till kycklingbröstet, skär i bitar och fortsätt att steka i 2-3 minuter. Tillsätt peppar, bönor, kryddor och laga i ytterligare 8 minuter på en stor eld under omrörning. Nudlar hälls med kokande vatten (saltad) i 3 minuter, sedan slängs vi tillbaka till kolven och lägger den till kycklingen med grönsaker. Om så önskas kan du lägga sojasås. Stek risnudlar med kött på maximal värme i 2-3 minuter, omrör hela tiden.
Risnudlar i multivariaten
Om du har en multivark tillgänglig, kan du laga risnudlar i den. För att göra detta häll kokande vatten i skålen, tillsätt salt, sätt sedan in "Steamer" -läget och ställ in timern i 15 minuter. Fyll nudlarna. Efter signalen kan du kasta tillbaka den till kolven. Skölj med varmt vatten så att risnudlarna inte klibbar eller tillsätt smör. Sedan kan du blanda det med olika tillsatser - kött, grönsaker eller skaldjur. Men vi rekommenderar - risnudlar med kyckling, som en av de mest framgångsrika kombinationerna. Tja, om du vill lära dig några mer intressanta recept med risnudlar, var uppmärksam på skålen tai .