För älskare av alla citrusfrukter som pomelo, ett tecken och en kärlek länge. Det är dags att lära känna honom och de som bestämt sig för att gå ner i vikt. Faktum är att pomelo för viktminskning kan användas som en underbar hjälpprodukt som leder dig direkt till harmoni och skönhet.
Hur många kalorier i pomelo?
Beroende på fostret har denna citrus, som pomelo, från 28 till 36 kalorier per 100 gram produkt. Det är lätt att gissa att det passar nästan alla kost, eftersom det är mycket lätt och inte kan leda till en uppsättning kilo.
Pomelo: användbara egenskaper hos frukt
Låt oss se hur användbar frukten är pomelo. Dess sammansättning och egenskaper är så positiva att det är värt att uppmärksamma inte bara de som går ner i vikt utan också de som försöker berika sin diet med användbara produkter:
- Pomelo hjälper helt och hållet till att lindra trötthet, illamående och svaghet;
- Det rekommenderas för diabetes mellitus och jämn feber;
- har du sömnlöshet? Prova varje dag att äta en bit av denna frukt, och allt kommer att förändras.
- med ont i halsen och alla smittsamma sjukdomar kommer pomelo perfekt hjälpa din kropp att besegra infektionen;
- tack vare pektin kan pomelo sänka trycket;
- tack vare förmågan att sänka kolesterolet, är denna frukt indikerad för dem som har hjärt- och vaskulära problem;
- Om du ibland äter en bit av huden på denna frukt skyddar du kroppen från cancer.
- För att hjälpa matsmältningen är det tillräckligt att lägga lite pomelo till mat;
- Sammansättningen av denna frukt innehåller enzymer som hjälper till att sänka blodsockret och därmed undertrycka aptiten. Om det är systematiskt kommer det att vara en utmärkt hjälp till din figur i fråga om att få harmoni.
- som alla citrusfrukter, pomelo bekämpar depression, undertrycker apati och ger glädje och gott humör.
Är det användbart att äta pomelo? Nu vet du själv svaret på denna fråga! Smaken av pomelo är mjukare än andra citrusfrukter, så det är inte så farligt för tändernas hälsa.
Om du är intresserad av vilka vitaminer som finns i pomelo är det inte svårt att gissa åtminstone om det viktigaste - i denna frukt finns mycket vitamin C, ett antal vitaminer från grupp B och vitamin A.
Hur man äter pomelo
Pomelo ska rengöras som grapefrukt, helt frigör från mjuka väggar. Om du skär frukten över är det ganska enkelt att rengöra det utan att rengöra med en tesked.
Kontraindikationer för användning av pomelo
Tyvärr kan inte varje person förstöra sig med citrusfrukter och pomelo i synnerhet. Du borde inte äta den om du:
- ökad syra i magen;
- Magsår
- allergi mot citrusfrukter;
- kolit;
- hepatit;
- nefrit.
Hur man går ner i vikt med pomelo
Det finns en underbar vegetarisk kost som använder rätter från pomelo och denna frukt i sin rena form. På grund av citrusfrukternas överflöd kan det dock bara varas i tre dagar, men under den här tiden är det möjligt att helt rena kroppen innan den flyttas till rätt mat, vilket gör att du kan gå ner i vikt till det önskade märket. Provmeny för dagen:
- Frukost : grönt te, spannmålsprodukter bröd med ost.
- Andra frukost : en halv pomelo.
- Lunch : Stekt grönsaker, Ginger Tea och Pomelo.
- Eftermiddagsmat : Fruktsallad med pomelo och någon frukt, kryddat med osötad naturlig yoghurt.
- Nattvarden: Braised Kål (Broccoli, Färgad eller Spiral), Pomelo, Te.
Om du tolererar en sådan god diet kan du fortsätta att äta ungefär samma sätt, med middag och middag, och lägga till kött, fjäderfä eller fisk. I detta fall kommer viktminskningen vara långsam, men de förlorade punden kommer inte att återvända till dig. Så du kan äta så länge du vill, vilket minskar mängden pomelo per dag.